湿气的“大克星”,用它还不花钱,30岁以后还不喝,铁定吃亏!

时间:2018-05-13 21:22:52 来源:凤凰网作者:湿气点击:

导读:湿气的“大克星”,用它还不花钱,30岁以后还不喝,铁定吃亏!2018-05-13 21:17 来源:凤凰网又到了春夏换季,雨水绵绵不断的季节
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又到了春夏换季,雨绵绵不断的季节,随着气温的升高,雨增多,很多人会觉得身体有些不消,特别是南方人,总觉得体内有些湿气在作祟。如果体内有了严重湿气身体就会出现抗议,湿气入侵你可能会:

部:沉重昏脑胀十分不舒服

面部:皮肤暗淡,毛孔粗,易出长痘长斑

肌肤:皮下肿,湿疹

四肢:肢体酸困,身重不爽,常冰冷

肠胃:胃肠胀气,大便粘腻或稀软

关节关节沉重,屈伸不利

足部:易出汗,有气、

湿气是百病之源,由于天气环境因素,加上人们自身的不当饮食习惯,难免会不同程度受到湿邪的侵袭,所以也要注意祛湿排毒。既然湿气很大程度上是从饮食而来,那么祛湿也要从饮食当中下

首先我们要先判断自己体内是否有湿气

所以,祛湿刻不容缓。现在教你一招,简单去除湿气

材料:准备好一个橘子皮,4~5片生姜,3~4勺红

做法:把橘子皮洗净,同生姜;红放入锅中,加上凉一大碗中火煮开后,再用小火煮10分钟左右。每天喝上1~2杯,坚持上几天,会有明显的祛湿效果

方法虽然很好用,,但是湿气种类有很多,对这个方法疑问的,可以了解下祛湿老师微号93316702 . 希望可以帮助到你。

中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,很多人对 中医食疗 养生一点都不懂,生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是冷饮 、冰镇啤酒和各种冷冻食品饮料都放满了 冰箱 。一到冬就火锅,最,这些习惯影响脾胃运转,导致身体有了以上症状

所以祛湿要从全方位入

1.要适当运动

2.生活作息时间规律

3.不要长期呆在潮湿的环境里,保持房间通风

4.要食物远离垃圾食品

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