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糖尿病不要慌，学会这些，降低血糖，为你保驾护航

时间：2018-05-13 20:04:03 来源：凤凰网作者：糖尿病点击：

据有关调查显示，中国糖尿病患者现已达到1.14亿，位居世界第一！

其中脑卒中、冠心病患者达1100万！79.4%的人45岁以后就会得糖尿病！每12秒中国就有一个糖尿病患者死亡！每年因糖尿病死亡人数高达300万！

中国早已超越印度成为名符其实的糖尿病第一大国，一场空前盛大的“甜蜜危机”正在向我们袭来！解决糖尿病健康危机迫在眉睫。

糖尿病的常见后果

随着时间的推移，糖尿病可能损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经。糖尿病成人出现心脏病发作和中风的危险会上升2-3倍。足部神经病变（神经受损）与血流量减少结合在一起，增加了患足部溃疡、感染以及最终需要截肢的可能。糖尿病视网膜病变是失明的一主要病因，它是视网膜小血管长期累积受损的结果。全球2.6%的盲症可归咎于糖尿病。糖尿病位居肾衰竭主要病因之列。

下面推荐几种能有效降血糖的方法。

1、主动干预糖尿病的发展

众所周知，糖尿病的发展也有一个过程，这个过程在2型糖尿病中的发展尤其漫长。

血糖正常（胰岛素抵抗）——糖尿病前期（胰岛B细胞开始失代偿）——糖尿病（胰岛B细胞功能减退），这个过程中是存在双向的，显性糖尿病经过努力可以回溯到糖尿病前期。

因此医生要教育患者积极治疗，坚持不懈，形成良好的生活习惯，控制好体重。

2、香菇炒油菜

【材料】香菇100克，油菜200克，葱花、花椒粉、盐、鸡精、蒜末、水淀粉各适量，植物油4克。

【做法】

（1）油菜择洗干净，撕开；鲜香菇去蒂，洗净，切为两半。

（2）炒锅置火上，放油烧至七成热，放入葱花、花椒粉炒出香味，放入油菜和香菇炒熟。

（3）最后加入盐、鸡精和蒜末调味，用水淀粉勾芡即可。

【功效】止烦渴，清胃热，利肠道，降血糖。

3、青钱柳槐花菊花茶降血糖，在医书《本草经集注》中有记载，含有：青钱柳叶、槐花、菊花、苦瓜、桑叶，用青钱柳叶5g、槐花5g、菊花3g、苦瓜3g、桑叶3g，煎煮一小时饮用即可，可以有效的控制血糖。

富含皂苷、多糖 、黄酮及多种微量元素，可以修复受损的胰腺，维持胰岛素。还可有效的降低血脂、胆固醇的水平，简单点讲就是可以降血糖、血压、血脂。可以有效的控制血糖，同时还能清洗血管垃圾。

4、桑叶川芎茶

桑叶3克，取党参2克，荷叶10克，川芎10克，一起冲泡饮用。可以降低血糖，利水益气，具有改善水肿、乏力、尿蛋白高等症状。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。

5、决明子车前草茶

车前草性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。取决明子5克，车前草10克，火麻仁10克，混合均匀，煮茶喝，有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用。

饭店新推出的特色菜，光看着就流口水，不说了赶紧学着做吧

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