湿气的“死对头”,晚上吃几口,湿气祛的一干二净,体重也降了!

时间:2018-05-13 17:43:42 来源:凤凰网作者:湿气点击:

导读:湿气的“死对头”,晚上吃几口,湿气祛的一干二净,体重也降了!2018-05-13 17:29 来源:凤凰网湿气重的人常常会有胸闷的感觉,想长
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湿气重的人常常会有感觉,想长呼一口气才舒服身体特别疲乏,活动,有昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退。其实这一点不难解释,古人说“脾气一虚,气先绝”,说明脾气虚到一定程度,金失养,就容易出现精神状态不佳的表现

一般来说,如果体重不高,但是身体看起很肿,又或者产后忽然肥和顽固的话,大都是因为体内湿气太重。中医角度来说,湿气重就会怕冷,因此身体就会囤积更多的脂肪来御寒。

体内湿气最重的时候,很多人拔罐祛湿,其实拔罐只能祛除外湿,而且不宜太频繁,又伤皮肤,内湿还得靠内调。除了多点运动,平时在饮食方面也要多注意哪些食物帮助我们祛湿排毒呢?

冬瓜和荷叶都具有很好的利通便,刮腻的效果,它所含的营养物质能够促进肠道蠕动,加速食物的运转,帮助人体把多余的脂肪和湿气排除体外。体质偏湿型的人群可经常用来泡喝,它同时还具有降压和减肥功效

很多人肚子大,只是虚,长期体内湿气重,肿。平时得少?那你应该喝点祛湿消消肿了红豆薏米祛湿效果不错,帮助速排出体内分,消除肿,远离

红豆米粉功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当,并有很强的饱腹感,是祛湿减肥、美必备早餐饮品

在所有的祛湿中绿当属一个极好的祛湿饮之选,绿饮中十分常见的一种,因为绿发酵,没有经过氧化作用,所以说在最大程度上保留了绿本身所含的营养素以及味道。因此,多喝点绿祛湿的不二之选。但是绿属于寒,所以要适量饮用。

常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌眼睛干涩、上火,或者是肢体、关节感觉或者麻木感。这个时候可以泡上一杯菊,不仅能够有效的放松心情,同时还能够缓解眼睛疲劳。如果每天喝上三四倍的菊,那么对于恢复视力、保护眼睛有着非常大的帮助

女人湿体质,不仅容易,肚腩大,而且一些妇科问题会找上你。蒲公英可以泡喝,清解毒,消炎抗菌,对于脸上上火长痘、以及轻微的妇科炎症有不错的疗效

茯苓是利渗湿的,也是祛湿的高。茯苓夹北京特色小,在古代是宫廷小养生效果非常的好。茯苓的功效是利尿渗湿,常能很好的祛湿脾胃,促进人体消化

足贴是祛湿的小神器,每天睡前把足贴贴在底涌泉穴就可以了,产生功效时会感觉的,能祛湿驱寒、助眠早上掉足贴,马上就会看见的,这就是排出的湿毒。

身体的很多寒气湿气都是从底开始的,用艾,可以温通活络,祛湿散寒,补气养。这款足浴好评率达到4.9分的高分,强烈推荐给你!

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