时间:2018-05-13 03:23:34 来源:鹏尚阁养生作者:肝脏点击:
肝是人体最大的排毒器官,它影响着我们的新陈代谢,能及时有效的帮我们排除体内的毒素,让我们的身体更加健康!如果肝脏出现了问题,就会影响身体的排毒情况,从而使毒素在体内沉积,引发各种疾病。肝脏平时不痛不痒,你发现不了,但是一旦你发现了,那肝病可能就很严重了,所以,我们应该注意观察自己的身体变化,如果身上这两处发生了变化,那么我们就要提高警惕,可能是肝病的找上我们了。
我们正常的嘴唇应该是粉嫩有光泽,嘴唇丰满、不干瘪。但是,如果你的肝脏出现了异常,你的嘴唇可能就会变得越来越黑,发乌黑色。因为,当肝脏受到严重的损伤时,我们的肝脏功能就会持续下降,这时候我们人体中的黑色素会持续增多,黑色素在我们体内堆积,就会造成嘴唇发黑的状况。
中医认为,肝主筋,而指甲就是“筋”的一部分,如果肝脏蓄积毒素,指甲上一般会有明显的信号。如果指甲表面光滑、颜色红润有光泽,说明是健康的,如果指甲上出现黑色竖线条纹,或者边缘黑中间白,凹凸不平等状况,则说明肝脏存在问题,此时最好去医院做相关检查。
当身上这2处发“黑”时,说明肝脏是真的撑不住了,那又该如何养肝呢
枸杞是一味养肝效果很好的食物。枸杞营养价值非常高,经常使用具有滋补肝肾、提高免疫力的功效。枸杞中的甜茶碱可以抑制多余的脂肪在肝细胞中的沉积,有效预防脂肪肝。
蒲公英在大多人看来,只是种普通的野草,但其实它的养生、保健功效可以说是一流的,经常用它泡水喝,能够缓解口干的症状,治疗热毒症、增强人体抵抗力,以及清肝热火,对于肝脏是十分有利的。
五味子更是很好的护肝中药,五味子含有木脂素,它有很强的抗氧化性,可以抑制自由基,增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性,可以保护肝细胞膜,抗脂质过氧化,促进体内脂肪的代谢,改善脂肪肝。
辣木籽是很好的肝脏“解毒王”,它含有丰富的微量元素,特别是钾元素非常丰富,不仅可以起到养护血管的作用,同时,可以有效的养护肝脏,尤其是经常饮酒的人,常食辣木籽,有助于肝脏的排毒。
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