宿便难清胖10斤!喝下这杯茶,排毒通便甩10斤,3天见效!

时间:2018-05-12 23:44:19 来源:北京时间作者:冬瓜点击:

导读:宿便难清胖10斤!喝下这杯茶,排毒通便甩10斤,3天见效!2018-05-12 23:27 来源:北京时间有些人3-5天内都没有大便,这些垃
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有些人3-5天内都没有大便,这些垃圾存在体内就成了宿便,长期排便不通就容易,小编介绍的这杯经常喝一喝,排毒通便甩10,3天就见效。

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宿便堆积对人体的伤害

宿便在细菌作用下腐败、发酵,不断产生有味的气体,而这些恶气体上窜经口腔呼出,即形成

毒素

宿便中可产生22种毒素,这些毒素被肠道吸收,通过液循环到达人体的各个部位导致面色晦暗无光,皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、皱纹

便秘

人体内的宿便堆积过多,压迫肠壁,导致肠道功能紊乱,肠蠕动变,排泄系统失调,从而形成习惯、顽固便秘

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宿便形成的原因

的过多、食物的过量、消化不良,而究其根本原因还是因为人体没有从食物中获取到足量的膳食纤维,来抑制对吸收,加速分解食物,促进肠道蠕动,帮助消化。肠道内在缺乏膳食纤维这个“绿色清道夫”的情况下不能随时清扫食物残渣,久而久之自然形成宿便。

所以清理宿便要从补充食物纤维!宿便不能及时排出,对身材健康都尤为不利。

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为大家推荐一款清理宿便助排毒饮--冬瓜

用料:冬瓜1500g、桂圆干100g、红500g

做法

1.冬瓜外皮洗干净,切成小块。

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2.冬瓜皮和冬瓜全部都要保留,都是好东西呀!

3.用红拌匀冬瓜,静置30分钟,冬瓜自然

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4.加入桂圆干,一起煮。大火煮开,转小火煮2个小时,用普通天然气炉,最小火。煮到冬瓜咖啡色透明状。这里用的是铸锅,密封和锁都更好些,煮两个小时基本量也没有少多少,如果你用的普通锅可以根据情况减少时间,自己灵活一下。

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5.我们要的是浓缩汁,不用加,当然汁也不多,两冬瓜出来也就1瓶大约500ml左右的浓缩汁。

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6.煮的火不要大,只要保持在‘咕嘟咕嘟’的状态就好了,熬。

7.放凉之后,过滤;用纱布把冬瓜渣里的都拧出来,装瓶;一定要尽可能的榨干,精华都在那里面了。

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