这汤里一块肉都没有,却鲜到天上去,出奇好喝又好看

时间:2018-05-12 19:03:20 来源:健康美食作者:蘑菇点击:

导读:这汤里一块肉都没有,却鲜到天上去,出奇好喝又好看2018-05-12 18:42 来源:健康美食大鱼大肉虽然美味,但汤汤水水最是养人。尤其是
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虽然美味,但最是养人。尤其是在上火的春天,喝可是养生的关键。今天小编推荐的这道,不放一块,却鲜到天上去,成品美味无敌,而且颜值超高,无论是货,还是颜控,都妥妥地被圈粉。

其实这的主料很简单,是三种蘑菇。蘑菇风味极佳,拥有除了酸甜苦咸以外的第六种味道——鲜。而且蘑菇中的维生素d含量很是丰富,有益于骨骼健康。除此之外,蘑菇还有提高免疫力延缓衰老、降低三高、防治便秘减肥身等多重功效,是营养非常全面的健康食材,应该多一些。

菌菇结义

配料:

香菇三朵、杏鲍菇一只、玉菇半盒、玉米粒、胡萝卜、青豆杂蔬一小把、食用适量、葱姜适量、好侍奶炖小方1/3盒

烹饪步骤

1.三种菇类分别洗净,将香菇切片,杏鲍菇切成自己喜欢的片状。

2.锅烧放底,葱姜烹香。

3.菇类放下翻炒,不用放

4.如果是嫌颜色单调,颜色好看的杂蔬丁来一把。

5.翻炒至,六七分熟。

6.温都可以,加400ml左右。烧开后加入奶侍小方,融化即可关火。

7.成品

小贴士

1.这是两小碗的量,喜欢这个宝宝可以加倍做多点,非常好喝哦。

2.如果没有这种调料的话,宝宝们也可以直接在加后加适量,和喜欢调料勾入少许淀粉即成美味的菌菇

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