入夏后,让孩子多吃点这个,比燕窝还养人

时间:2018-05-12 17:04:01 来源:吃货小胖爱美食作者:藕片点击:

导读:入夏后,让孩子多吃点这个,比燕窝还养人2018-05-12 16:57 来源:吃货小胖爱美食炝炒藕丁材料:藕、青椒、红椒各半个 ,蒜、葱少许
扫描关注公众号

炝炒藕丁

材料:

藕、青椒、红椒各半个 ,蒜、葱少许,鸡精、适量

步骤

1.把去皮的藕和青椒红椒洗净切丁。

2.在锅里放一碗,煮开,速的过一遍,捞出。

3.锅放,爆香蒜瓣后倒入藕丁,大火翻炒几下。

4.倒入红青椒,大火炒2分钟。

5.待材料变熟,加入和生抽调味,翻炒均匀。

溜藕片

材料:

藕500g,米2勺,、葱末1小勺,10g

步骤

1.葱切段,藕切片,用凉洗净备用。

2.在锅内放,等到七分熟时,加入葱末爆炒出香。

3.加入藕片翻炒至藕片变通透。加入食,继续翻炒。

4.米加点,调成汁备用。

5.倒入汁,大火炒匀。清脆爽口的溜藕片就大功告成了~

莲藕糯米

材料:

糯米80g,薏米30g,莲藕半节

步骤

1.糯米和薏米提前一晚在里浸泡。

2.把米洗干净后倒入煮锅加入大火煮开,然后转小火继续煮。

3.莲藕去皮洗净切成小块。

4.将莲藕块倒入锅内煮到米变软,变浓稠即可。

Tip:的时候加点冰或者胡椒粉,风味更佳哦!

莲藕排骨

材料:

排骨350g,莲藕1节,姜1块,葱1根,枸杞少许。

步骤

1.准备好材料。

2.煮沸后,放入洗净的排骨去掉。绰好的排骨用清洗净,沥干。

4.大火把烧开后,打开锅盖撇去脂,转中小火炖30分钟。

5.时间到后,把莲藕切片,加到排骨中。

6.盖上盖子继续炖1个小时,出锅前加入调味即可。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告