盘点明星们的减肥餐,全是素但是比肉好吃!!!

时间:2018-05-12 14:43:02 来源:肚子饿饿要吃饭作者:身材点击:

导读:盘点明星们的减肥餐,全是素但是比肉好吃!!!2018-05-12 14:35 来源:肚子饿饿要吃饭俗话说五月不减肥,六月徒伤悲。夏天来了,你
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俗话说五月不减肥,六月徒伤悲。夏天来了,你还不打算减肥吗?看看下面明星们的减肥餐,就知道你有多么不上进了。比你优秀的人还比你努力,难怪我们是小子啦!

一、晓明

晓明的身材大家有目共睹,肌线条流畅均匀。典型的型男,可是为了保持身材你们是到他每天的什么样子的吗?翻看他的微博,搜索减肥会让你大开眼界。零食,一碗搞定。

二、袁姗姗

袁姗姗是大家心中的马甲线女神,可好身材也不是随便就能练出来的。为了保持身材,看看平常的时候什么煮蘑菇和青,还放在杯子里?那这个分量是真的少。

煮西兰加上几个,就只有这一点点东西。能的下去,果然很有毅力!为了能保持身材,很辛苦

三、伊能静

伊能静减肥餐看起来算是比较丰盛的了,有还有饮料。均衡搭配营养健康的同事还能身!

四、张馨予

看到这一盘盘的青叶子,心肝都在发颤。苦瓜,蘑菇,小青。如果不是那一点点的,网友简直要怀疑是不是在虐待自己了。

五、林心如

生过孩子之后的林心如也没有明显的变化,为什么?看看人家的减肥餐,生加上圣女果,还有几粒玉米。这样身材怎么可能不好呢。

看到这些明星们的减肥餐,你们有没有减肥的动力呢?减肥过程中最难的其实就是不能量太高的食物,所以今天小编就给需要减肥的大家,带来史上卡路里最低,但味道却比美味的素

西兰富含的维生素c比椒还要高,因此有着“皇冠”的称号。众多明星都把它加入减肥餐哦,尤其是想要保持身材的小仙女们,要想像范冰冰、刘亦菲杨幂、赵丽颖、杨颖等大明星一样的话一定要多一点!而我们要做的就是西兰啦!

西兰

材料:西兰、洋葱、大蒜、面粉、胡椒粉、植物

1.烤箱预至华氏400度,给烤盘铺上2张烘焙用备用。

打散、洋葱切块、大蒜切碎、西兰干净后切成小块,把西兰进食处理器中切成小碎块,加入、洋葱、面粉混合,胡椒粉搅拌均匀。

2.把放进烤盘中,让它们不要互相接触,再刷上一层,每一面烤15分钟左右,直到金色。

3.可以在考好之后,在不粘锅中煎一下,直到两面都成金色,

的时候沾点酱料会更棒!比如番茄酱、老干妈、豆酱之类的,口感更佳!

简单易做,喜欢的拿去吧!

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