时间:2018-05-10 05:08:16 来源:一起健身吧作者:健身点击:
很多女性以瘦为美,这个来自于中国的健美女孩名字叫Dabe,目前在德国汉堡工作与生活,她在2011年随父母来到德国后变一直在这里生活。这里的健美文化对她有着很深的影响。
Dabe在没有健身之前是非常的消瘦,在亚洲女性看来,女性就要以瘦小的身材才会有人喜欢,所以Dabe每天上班都会在办公室提供的跑步机上每天都会跑上30分钟以上。
Dabe还喜欢节食,这样给她的生活带来了很大的影响,她身体开始出现有些不适,而且明显脸上出现了很多的逗逗,她在医生的建议下科学饮食,不要节食,这样会影响你的内分泌失调,同时建议你可以选择一些力量训练。
引后Dabe开始注重自己的饮食,并不会只吃一些蔬菜,同时她开始吃一些肉食,还会练力量训练,她开始走进了健身房。
在健身房里她认识了很多的健身小伙伴,她主动的像这些会健身的朋友学习,还在健身房里认识了很多的好朋友。
看看Dabe的饮食,荤素搭配,健身两年多的Dabe开始从不到100斤体重,目前已经到了112斤,健身改变了她对美的看法,同时也收获了更多的健康信息。
可能很多国内的女孩还没有走进健身房,但相信不久的站起来会有越来越多的女性也会出现在健身房里,优美的身材,需要一些小肌肉来衬托。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告