在夏天解毒又能去燥的家常菜,简单易学值得收藏

时间:2018-05-09 23:25:26 来源:美食菜谱大全集作者:菠菜点击:

导读:在夏天解毒又能去燥的家常菜,简单易学值得收藏2018-05-09 23:20 来源:美食菜谱大全集我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西
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我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助

中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪改善忧郁的心情

拌粉丝

用料:菠300克,粉丝1把,生抽20毫升,老抽10毫升,椒15粒,15毫升,20毫升,香5毫升,清适量,蒜适量

做法:1菠摘掉叶,洗净切段。锅内烧,将菠放入,焯,捞出浸在凉中。

2粉丝煮透,切断也浸在凉中。

3大蒜切碎。

4生抽,老抽和适量混合放入一个碗中,锅内做,把椒炸香后倒入调料汁中。

5 菠和粉丝控,用攥干分一个放入盆中,放入蒜粒。

6加入,香搅拌均匀,即可装盘。

小贴士

1 建议 先焯后切段,这样可以避免营养流失。

2也可以放少许胡萝卜点缀。

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