六个核桃补脑?大个核桃做凉拌清脆去燥

时间:2018-05-09 11:25:16 来源:渠小胖作者:核桃点击:

导读:六个核桃补脑?大个核桃做凉拌清脆去燥2018-05-09 11:13 来源:渠小胖核桃是个多面手,不仅能玩(文玩玩崩了,哈哈)能生吃,能做小
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核桃是个多面,不仅能(文崩了,哈哈)能生,能做小点心,其实还能凉拌了做小,口感清脆爽口,清很不错!

核桃营养美味,历来就是民间常见滋补品,有健脑益智,补养颜的功用,凉拌简单易做,每天补一点,生活好一点!

核桃常见而不贵,各地价格不一,天上市时最便宜,其实其他季节也贵不了多少,实属平民滋补佳品。

备料:核桃、苦苣或生等能直接生的,绿叶类

1、拿天上市时的核桃来说,剥掉绿皮,再撬开硬壳,剥出核桃仁。

2、剥出核桃仁,放煮锅煮几分钟,捞出放凉,然后轻轻就能搓掉外面薄皮了;苦苣择洗净。

3、核桃仁和苦苣放碗里,加适量拌匀入味。

清鲜滋补小,人人都可以有。

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