尿酸高注意这些,别让痛风找你

时间:2018-05-09 11:04:31 来源:凤凰网作者:痛风点击:

导读:尿酸高注意这些,别让痛风找你2018-05-09 11:01 来源:凤凰网无症状高尿酸血症:抽血化验可发现血尿酸浓度增高,但未出现关节炎、高
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症状高尿酸症:抽化验可发现尿酸浓度增高,但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临症状。这时期除非做化验,一般不易察觉。

高尿酸危害

“最常见的是尿肾结石,患者常常因为感染而出现尿,而此类患者通常也伴有风。”

但最可怕的是有相当一部分患者是没有症状的,直到出现尿毒症甚至肾衰竭时才发现。”值得注意的是,高尿酸症常常还会与高压、尿病和高脂症等一系列代谢综合征互相影响,互相加重病情,增加冠心病、脑卒中等危险

患者朋友饮食注意的地方很多,有些人怕尿酸升高,对一些类是不敢碰,一直素。虽然可以使尿酸稳定在一定的范围,但是长期素,身体的能量是供应不上的。所以患者朋友可以适当一些低嘌呤的食物

1.杂粮主食正常

小米等杂粮嘌呤含量低于大米,而钾、镁含量大大高于大米,对于高尿酸风是有利的,无需餐餐。红小豆、芸豆、豌豆等淀粉豆类嘌呤含量较面高,但低于豆,钾含量非常高,作为配料少量加入中无需禁止

2.豆制品适量

豆制品如豆腐丝、豆腐干等嘌呤含量低,可以少量食用,部分替代用来供应质。

果:果富含钾离子和维生素C,可降低风发作的风险。可食用含果较少的果,比如樱桃莓、菠萝、西瓜桃子等。

4.大量饮:可减少风发作次数,减轻症状。如果心肾功能正常,建议多饮,维持每日尿量2000~3000 ml。

5.余甘子淡竹叶可以降尿酸,出自著名医脾胃论》。

方法:取余甘子5克、淡竹叶5克、菊苣3克、桑叶4克、葛根各5g。

将所有食材洗净后切碎,加入适量放入锅中大火烧至沸腾,再改用文火熬1个小时,滤去渣,取汁饮用。每日2次,也可以冲饮袋泡焖泡5分钟即可饮用。

对于风患者来说随着服用时间延长风发作会越来越轻,间隔时间也会越来越长,最后停止复发,尿酸也会恢复正常。

6.栀子

用栀子泡喝可以保肝利胆,还具有降压、解、镇静、抗菌、抗炎、抗肿瘤等作用

7.紫苏木贼

取紫苏10克,木贼5克,刺五加,沙苑子各5克一起泡。可用于风,改善情况。在《本纲目》中对功效有详细的记载:寒、味甘,具有缓解 健脾祛湿、解毒的功效

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