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肚子胖的扣不上裤子？常吃这些脂肪克星，用一个减一个

时间：2018-05-09 00:27:46 来源：Kelly美容老師作者：脂肪点击：

许多人出现小肚子并不是因为摄入的热量过高导致的，而是便秘引起的。所以对于这一类的小肚子，我们首先要治好便秘。便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，如果你不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！

燕麦片，不过这款燕麦片比较特别，内里含有大量的水果哦，冲泡的时候无需再添加任何的东西，就能让你喝到全方位的营养。水果加上燕麦营养丰富，不仅有减肥的作用还能让皮肤越来越好。

女人平生两件事，美容+瘦身，玫瑰荷叶茶是不错的选择，玫瑰有丰富的营养，美白淡斑，结合荷叶、冬瓜等刮油的好物，调节肠道健康，减肥美颜的效果不错。

冬瓜和荷叶都是寒性物质，有很强的排毒功效，另外它们还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖和脂肪的吸收，从而也就控制了脂肪在人体内的积存，荷叶茶的瘦身效果是毋庸置疑的，它能有效地帮我们消除体内的脂肪，防止油脂堆积在我们的体内。

松子不仅营养价值高，而且食用后能增加人的饱腹感，并将人食欲的欲望延续至少4个小时，能有效的抑制人体的食欲，从而达到减肚子的间接效果。

蜂蜜姜汤

姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足；把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。

奶香红酒番茄肉酱意大利通心粉，美食一定要拿出来分享

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