时间:2018-05-08 21:05:37 来源:悦美伊人i作者:释迦点击:
No.1金钻凤梨
说到凤梨,来自“凤梨之乡”台湾屏东的金钻凤梨,可以说是其中极品了,它皮薄肉厚,甜中透着一丝微酸,关键是不用费力挖眼、泡盐水,大口大口吃着超级提神。
凤梨中的的糖、盐类和酶对肾炎和高血压患者有益。吃的过饱时,果实酸甜具有开胃消食、健胃补脾的效果。中医认为,菠萝味甘,微酸,性平,有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效,可治疗中暑烦渴、肾炎、高血压、大便秘结、支气管炎、血肿、水肿等疾病,并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。
No.2释迦果
释迦果又名番荔枝,是一种外表比较奇特的水果,成熟后的释迦果质软甜蜜,是一种纯甜的水果,对于大部分害怕酸的朋友来说,释迦果真是绝好的选择。
释迦果是属于温性水果。温性水果一般具有温中、助阳、消除寒症、帮助促进人体能量代谢等功效。但是如果你是热体质的人,那建议你少吃点,特别是夏天的时候,不然晚上可是会睡不着的哦!如果你是寒体质的人,那可以多吃。因为它们可以消除寒症并给你增加热量。
No.3西瓜
不用多说,西瓜我们都很熟悉了。5月开始,全国大部分地方开始渐渐变得炎热起来。而西瓜也在这个时候悄然上市了。但市场上的西瓜品种繁多,口感各异,价格也有高有低。所以,消费者可根据自己的需要选择性购买。
西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分,最容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。
No.4金煌芒
金煌芒,属于芒果的一个品种。主要分布在广东、广西、云南、福建、台湾等省。在所有芒果果,金煌芒的甜是最高的,所以,金煌芒也成为我们首推的芒果品种。
金煌芒营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。
No.5荔枝
可能五月最值得期待的就是,荔枝开始上市了。说起荔枝我们又不得不想起一句诗:一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。由此可见,荔枝无论是对于皇宫贵族,还是平民百姓,都是非常受欢迎的一种水果了。
荔枝营养丰富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等,并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。现代研究发现,荔枝有营养脑细胞的作用,可改善失眠、健忘、多梦等症,并能促进皮肤新陈代谢,延缓衰老。然而,过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝,均可能发生意外。
No.6榴莲
说起榴莲,恐怕很多人就要忍不住流口水了,对于爱吃榴莲的人来说,那是特别喜欢;对于不爱吃榴莲的人来说,则眦嗤之以鼻。而榴莲又分为很多种,但我们推荐最实惠,核小口感好的,那就是金枕榴莲了。当然如果抛开价格因素来说,猫山王绝对是首选。
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。
No.7杨梅
说起杨梅,估计就忍不住要流口水了,主要是想着杨梅的酸味。确实,刚刚上市的杨梅或多或少都会有一点酸,但就是这种酸可能让大家爱上了。但到了成熟季,杨梅开始变得越来越甜,也越来越好吃。
杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载,“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药,性平、无毒。果核可治脚气,根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤,红肿疼痛等。
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