提醒:不常喝酒的人一喝身上有这2种表现,建议你去查一查肝功能

时间:2018-05-08 18:25:21 来源:北京时间作者:肝脏点击:

导读:提醒:不常喝酒的人一喝身上有这2种表现,建议你去查一查肝功能2018-05-08 18:14 来源:北京时间大家都知道喝酒伤肝,但是我们的文
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大家都知道喝酒伤肝,但是我们的文化就是无酒不成席,没办法各种应酬,宴会,不得不冒着伤害身体危险去喝。很多肝病也就是这么喝出来的,但是有一类人,他们平时也不喝酒,但是一喝酒就有这种表现建议也要去查一查肝功能,为什么呢?

这类人第一种表现就是:如果一喝酒特别容易脸红,那这种人就属于肝有病,因为厥阴肝经收敛不住造成的病。

第二种表现喝酒全身都红,更是肝功能出了问题,这是一个很严重问题,我们在现实生活中一定要注意,赶紧去查一查肝功能。

虽然人们口上常常说要养肝护肝,可能够真正做到的没有几个人。很多人在日常生活中的一些坏习惯,已经在不知不觉中伤害了。过度劳累就是其中之一。过劳猝死的现象在当下也屡见不鲜,这些也足以惊醒我们。因为长时间工作会让身体各个器官的液需求量大大增加,气消耗增大,而肝是人体的大库,工作强度太大当然会受损。

现在大家天天机、电脑片刻不离眼睛,用中医理论来解释,就是“肝藏”,“肝主目”,肝有足够的液,眼睛才能看得见。用眼过度,会加重肝的负担,时间长了肝消耗过度眼睛自然就会觉得干涩。用眼过度伤害,这一点人们都知道,但却总是忽略。

如何饮食保养呢?下面讲三个原则,给大家参考:

1、多青绿色的食物

主青色,属木。多一些青绿色的食物如:奶,小,西蓝等这种的,可以在三餐中多一些,不要烹饪的太烂,维生素C等营养成分容易流失。

2、多

还有分泌胆汁的作用,而胆汁可以消化分解脂肪,一般的猪,羊中都含有大量脂肪,会增加肝压力则含有不饱和脂肪酸,脂肪的含量也仅仅是红的十几分之一,所以想了可以以为主,如鸡,各种类等。

3、多

这里说的可不是普通的食用,而是指能够合成肝原的食物。比如葡萄、芝等。肝原不仅能够保护帮助排毒,转化乳酸,还能够转化成葡萄补充体内需要的能量。

注:图片均来自网络

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