时间:2018-05-07 20:06:03 来源:养生大全作者:零食点击:
工作或学习的闲暇之余,大多数人都喜欢到便利店买一些零食,备在手边,当做放松的调剂品。但你知道吗?我们常吃的零食里,有的极其不健康,如果你吃得太过频繁,就会一点点毁掉你的健康哦!来看看:
一到夏天,炸鸡啤酒就就成了标配。很多人喜欢点个外卖,窝在空调间里尽情享受。但是,炸鸡、炸鸡米花等油炸型食物,都是非常典型的高能量和高脂肪食物,长期饮食容易引发身体机能的变化,导致高血脂高血糖等疾病。
这些油炸类食物,不仅成年人爱吃,青少年儿童也特别喜欢吃,从长远来说,都是会影响成长发育和健康的哦,应减少此类食物的摄入。
一般的便利店或者小商超,都能看到烤肠的影子。烤肠其实几乎没什么营养,里面也基本不含肉类。
烤肠一般颜色发红,味道香浓,因为里面加入了发色剂亚硝酸盐,以及其他食品添加剂。烤肠的含盐量很高,食用过多就会引起食盐量超标,进而导致高血压等疾病。不仅如此,烤肠在烤制中还容易产生致癌物。
薯条和薯片的能量都非常高,而且还含有膨松剂、增味剂等食品添加剂及反式脂肪酸,最重要的,它所含有的丙烯酰胺是可疑致癌物。
无论怎么说,薯条和薯片都是对身体非常有害的零食,能不吃就不吃。
蛋黄派也算是比较常见的零食了,许多人喜欢那一团可口的蛋黄心。
但其实,蛋黄派几乎不含蛋黄,没有什么营养,而且还含有大量的添加剂,是一种靠食品添加剂堆砌起来的零食。
05 果冻——甜味剂、人工香精、合成色素很多
不过,果冻中山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂很多。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,还会影响孩子对钙的吸收。
酥类饼干,吃起来香酥美味,不过这种香酥的口感来自于大量脂肪、糖、添加剂,是高能量高脂肪食物的一种。
即便是粗粮饼干,香酥可口也表明它含有大量的油脂,也是高能量的零食哦。
果胶糖,比如说QQ糖,是一种没有营养、含糖量高,有多种食品添加剂且不好消化的零食。而且,小孩子吃果胶糖和果冻等食品,还会有被噎到甚至窒息的危险。
08 果脯、蜜饯类——甜味剂大集合
果脯、蜜饯等食品,所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。
看完这些,你真的还敢吃吗?这些零食可谓既无营养,还对身体有害。快转发给更多的人,让大家都健康每一天吧!
运营人员: 周卉 MZ019
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告