韭菜又叫“起阳草”,这几种做法男人吃了补肾、孩子吃了补脑

时间:2018-05-03 00:04:26 来源:美食吃货君作者:韭菜点击:

导读:韭菜又叫“起阳草”,这几种做法男人吃了补肾、孩子吃了补脑2018-05-02 23:40 来源:美食吃货君春夏季节有很多当季的绿色蔬菜,尤其
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夏季节有很多当季的绿色,尤其是比较养肝的,韭就算是一种,但是很多人都接受不了韭,因为了韭之后,嘴巴里会带着一股味道,真的挺让人尴尬的。但是不可忽略的就是韭有很高的营养价值,能够开胃、养肝,男人了还有补肾壮阳作用。可是韭怎么做,才更能让人接受它的味道,发挥它最大的营养价值呢?一定要看一看这几种做法!

1. 春笋炒韭

春笋和韭都是春季的,春笋具有帮助消化、诚肥身的效果,韭也含有很多的维生素,可以养肝、护肤效果,春天就要多这种绿色,几种功效一起达到了。

2. 韭

也是非常家常的做法了,,相比起韭炒猪,这种制作方法更加清火、消炎、可口,也更适合春夏这样炎季节。绿色的韭和金混合在一己,让人有眼前一亮的感觉,真的是色香味俱全了。

3. 韭饺子

馅的饺子也是非常家常的做法,很多小孩喜欢,含有非常丰富的营养元素,小孩子了可以补脑,而且春夏,还是养脾胃的,可以更好地帮助消化

4. 韭炒海

质更加鲜嫩,而且也没有什么腥味。海炒熟了之后,会变成炎炎的红色,和绿色的韭混合在一起,看着特别好看。而且烹饪过程也很简单,就先把炒到变色,然后加入韭,小孩子特别喜欢!

5. 韭豆腐

豆腐皮还可以预防疾病,和韭混合在一起也能使它的营养价值翻倍,还能够补肾

6.烤韭

最常见的法还是烤烧烤的时候来一串韭,但是也不能贪,毕竟烧烤食物都会有一些坏处的。

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