经常用含氟的牙膏,对牙齿健康好吗?告诉你正确做法,别错了

时间:2018-05-02 18:25:26 来源:爆炸营养师彭鑫蕊作者:牙膏点击:

导读:经常用含氟的牙膏,对牙齿健康好吗?告诉你正确做法,别错了2018-05-02 18:01 来源:爆炸营养师彭鑫蕊现如今,有越来越多的人关注自
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现如今,有越来越多的人关注自己的齿健康,实际上,如果你是这种做法是对的,不管是对于成年人,还是对于儿童来说,齿的健康都非常的重要。

如果齿出现了问题,那么当我们想任何自己想要食物的时候,都可能享受不了美味了,所以,日常生活中,我们就要注意保护齿的健康,而健康做法是每天至少刷2次,有的人犯,只刷早上一次齿。

事实上,无论是早上,还是晚上我们都应该进行口腔清洁早上可以用清新的口气面对身边的人,而晚上,一方面可以帮助我们清理睡觉之前口腔中的食物残渣,减少一些细菌能够利用的机会。

另一方面,晚上还可以帮助我们减少一些难闻的口气发生,所以,对于我们来说,是非常重要的,如果你是比较注意齿健康的人,在中午的时候也可以刷一次,或者是涮涮口,减少食物残渣在口腔中堆积。

还有非常重要的一点就是膏,有的人喜欢含氟膏,说是对齿健康好处,真的是这样吗?

含氟膏,顾名思义,其中有氟的存在,大量的研究表明,用含氟膏对于我们预防龋齿是有很大的好处的,可是还有部分人说,怕用来含氟膏后,会增加患氟斑齿的危险

如果你是一名儿童的话,这个问题是需要担心下的,因为氟斑产生的年龄都是在6岁到8岁的时候,在这个阶段最好不用含有大量氟成分膏。

但如果你不是这阶段人群,那么你就可能是想多了,因为对于成年人来说,含氟膏是不会增加患氟斑危险的,虽然氟斑跟氟食用过多有关,但是含氟膏对于齿来说是非常健康的一件事。

除此以外,据《中国居民口腔健康指南》也对相关问题表明了意见,说一般的情况下,成年人使用含氟膏非但不会造成氟斑的发生,还可以在一定程度上去预防龋齿的发生。

而在有的地方为什么发生龋齿的概率要大大下降,也正是因为使用含氟膏的原因。因此,大家在选膏的时候,完全就不用担心含有氟成分膏了。

另外,对于一些斑的形成,跟我们的日常生活中的饮食习惯也脱不了关系,尤其是喜欢喝碳饮料人群,发生龋齿等坏危险,要比不喝碳饮料人群要大很多。

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