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喝水也长胖？那是你不知道这些！这样喝水，一月瘦十斤！

时间：2018-05-02 12:44:10 来源：凤凰网作者：喝水点击：

夏天已经来了，也就意味着妹子们又可以穿上美美的裙子~更是意味着减肥大军里又增加一大批。但是减肥的妹子却说“自己已经放弃了减肥，减肥是不可能的！喝水都长胖，怎么可能减得了肥！”

水作为万物之源，又是我们身体不可缺少的，还能促进我们的新陈代谢等好处，这么多好处，尤其是促进新陈代谢怎么可能喝水还能长胖呢，所以小编推测这些妹子一定是没能学会正确喝水！

今天小编就教大家如何正确喝水。早晨六点至九点，是新陈代谢最旺盛的时候，所以早上起床之后喝上一杯温开水便是一件非常有效果的事！不仅可以有减肥的功效，还可以使妹子们更有精神。

不要等到口渴才选择喝水，饭前喝水可以增加饱服感，这样就会进食的量减少了，从而达到了减肥的目的~睡前适不适合喝水的，因为第二天会有水肿的现象哦~

虽然水对人的健康有帮助，但是很多妹子却表示真的超级不喜欢喝水，总是感觉水有一股怪味，偷偷告诉你们小编也是超级讨厌喝水。如果不喜欢水的味道，可以在水中加几片柠檬。

如果觉得加了柠檬的水太酸，妹子们可以在里边加入适量的蜂蜜，放心哦蜂蜜是不会长胖的，并且蜂蜜还可以帮助润肠通便呢~还可以选择在水里加一片薄荷叶，夏天喝一杯清清凉凉好舒服~

不仅水的味道变好，还有助于开胃~但是开胃是为了不要因为夏天太炎热吃不下饭，而不是让你面对大鱼大肉而开胃哦~妹子们喝水真的超有好处~所以今天你喝水了吗~

老中医说：蒲公英具有很多的养生价值，但这类人不能吃，小心中毒，赶紧看看

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