时间:2018-05-02 05:42:06 来源:北京时间作者:作用点击:
春天有10多种养身的小东西,几块钱就能买到,不仅便宜还很管用,热水一冲,直接喝就可以了。为了自己和家人健康,一定好好看看。
第1种:荷叶泡水
主要功能:荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。
降三高
荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期饮用。
消暑利湿
炮制后的荷叶味微咸,属于凉性,具有清暑利湿的作用,对多种常见病均有一定效果。
荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏,都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作为日常饮品。
主要功能:食盐除了调味使用外,还具有消炎止痛、镇定护肤的作用。
面部控油
油性皮肤的朋友,每天在洗脸的时候加入适量的食盐,轻轻摩擦几分钟,对油脂分泌过旺有一定的改善作用。
缓解胃部不适
肠胃不适时,喝一杯淡盐水,盐水会有效稀释胃酸,抑制肠道致病菌群,很快就可以缓解不适。
鼻出血后,可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中,同时饮用盐水1杯,即可起到止血的功效,并且防止创面发炎。
第3种:枸杞泡水
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯,对糖尿病患者具有一定的疗效。
枸杞有很好的抗衰老功效。经常泡水喝,可以延缓面部衰老,改善皱纹。
护肝养肝
枸杞中的多糖,对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。
柠檬水能缓解钙离子,促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
痰多咳嗽
更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友,多泡点喝吧。
预防肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
第5种:薄荷泡水
解乏解渴
薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且有助于新陈代谢。
薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷,对肌肤恢复会有更好的帮助。
薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭,尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。
菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。常喝更可降火,有宁神静思的效用。
平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。经常玩手机的朋友一定试试。
防辐射
日常生活中,多喝菊花茶有助于防辐射。经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵抗电脑的辐射。
对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花。
金银花对多种致病菌,如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。
第8种:蒲公英泡水
主要功能:具有丰富的胡萝卜素和维生素C,对美容、消除炎症都有不错的作用。
祛斑淡斑
蒲公英中含有微量元素,能改善面部色斑。平时多喝点蒲公英,会更有利于斑点的消散。
治乳腺炎
蒲公英有消肿散结及催乳作用,对乳腺炎十分有效,内服+外敷效果更好。
修身减腰
玫瑰花茶,不愧为花茶中的极品。长期喝玫瑰花,可以解油腻,减少体脂肪的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦起来。
经期的调理是非常重要的一件事,不容小觑。许多女性都有痛经、经期不调的问题,通过喝玫瑰花茶,女性的气血会逐渐通畅,经期常见的气色灰暗、身体不适,会大大改善。
第10种:罗汉果泡水
咽喉炎
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