夏季吃它胜过补药,排出体内10年湿气,美颜又瘦身!

时间:2018-05-01 21:45:27 来源:朱莉的美味厨房作者:荷叶点击:

导读:荷叶不仅具有很高的观赏价值它的药用价值也是非常不错的是夏季解暑祛湿的首选~荷 叶 的 功 效荷叶是朱莉夏季必吃的减肥祛湿都不在话下,还能排毒
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荷叶不仅具有很高的观赏价值

它的用价值也是非常不错的

夏季解暑祛湿的首选~

荷 叶 的 功 效

荷叶是朱莉夏季减肥祛湿都不在话下,还能排毒养颜解暑效果也是非常棒的!

祛 湿 降 压

湿气是万病之源,所谓千寒易除,一湿难去!夏季到了,你需要来一杯荷叶湿气~

荷叶作为用,主要是取它芳香去湿和利湿的功效,荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外,再也不怕寒气积累在体内啦!

最重要的是,荷叶中的荷叶碱在食用后又能起到扩张管的效果,有降压的作用~

因此常喝荷叶,可以起到去湿降压的效果!不过值得注意的是,荷叶寒,体弱的人要少喝,否则可能会引起腹泻~

身 美 颜

荷叶去湿气效果现在也被广泛用在出现肥症状人群中,食用荷叶后会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜。

有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。

夏天最肥壮的荷叶,切成细丝,晾干收好,做荷叶或者同山楂泡喝,长期食用可以起到减肥身的效果

而且荷叶是纯天然食物,坚持下来,脸部会更润紧致噢~

防 治 心 管 疾 病

疾病一直是威胁人类生命的号杀,在注意身体的同时,我们也可以用荷叶预防它~

因为荷叶中含有抗氧化极强的化合物,它可以减少液中的自由基,从而减少对管壁的破坏,进一步来减少心疾病的发生。

解 毒

夏季,一不小心就上火,还会出现食欲不振、腹泻耳鸣、无力的症状

其实这些都是伤暑的状况,喝点荷叶就可以预防~

因为荷叶的清香可以起到安神的作用,将荷叶泡或者和莲子一起熬喝,可以清暑益气,治疗症,有效的保护我们的脾肝~

美味食谱

荷叶是个好东西,除了用,也具有很高的食用价值,来跟朱莉看看怎么荷叶吧~

视频由朱莉厨房出品

鸡是江苏常熟地区传统名,色泽枣红明亮,芳香扑鼻,板酥嫩,入口酥烂肥嫩,风味独特。与荷叶的清香渗透,颇有一番风味。和朱莉一起做起来吧~

嫩鸡一整只/面粉

荷叶/鲜香菇/

酒///生抽

椒/小葱/姜/蒜

01

整鸡洗净、去屁股,沥待用。

02

平底锅烧,不加,放入椒和,炒至出香味盛出。

03

鸡放在大碗里,炒好的椒均匀抹在鸡身上,倒入一杯酒。

04

切姜片、蒜瓣、葱圈,倒入碗中。

05

将80g、50g生抽、5g、2g混合,倒入碗中。

06

混合碗里所有腌制调料,给鸡按摩五分钟,使其均匀入味。

07

盖上保鲜膜,放至冰箱冷藏两小时。

08

将鸡拿出,鲜香菇切片放于腌汁中腌制十分钟,和葱圈和蒜瓣塞入鸡肚子

09

用荷叶将整鸡裹严实,用棉线扎紧固定。

10

烤箱上下火230度预十五分钟,此时来揉裹鸡的面团。

11

400g面粉加入160g、50g酒,揉成一个光滑的面团,擀面杖将面团擀成较薄的大面片。

12

面片将整鸡均匀裹好,用签在表面扎上几个小洞。

13

烤箱预好之后,把鸡放入烤箱,230度烤30分钟,再用180度烤90分钟。

14

时间到拿出鸡,用锤子轻轻敲开面团,揭开荷叶即可。

荷 叶 糯 米

材料

荷叶,糯米,腊仁,葱姜蒜

步骤

1、将荷叶提前用泡开(也可以取新鲜荷叶放锅中煮开)

2、将仁和腊干净,和提前泡发的糯米混合在一起。

3、取荷叶摊平,将糯米混合物放在摊开的荷叶中。

4、将荷叶依次绕起来,裹紧放入盘中。

5、将全部好的荷叶糯米放入蒸锅中,大约30到40分钟。

6、蒸熟后就可以出锅开啦~

荷叶妙用大

一口健康

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