时间:2018-04-29 20:44:34 来源:北京时间作者:气血点击:
“去年今日此门中,人面桃花相映红,人面不知何处去,桃花依旧笑春风。”
崔护的这首诗中的女子,不知道成了多少男子的梦中情人,也不知道成了多少女子梦寐以求的理想化身,面若桃花是每个爱美的女子共同的夙愿,为了成全“面子”上的事,女人们不惜花费重金,购买高档化妆品,其实,如果不注重调养气血,用再昂贵的化妆品,进再高级的美容院,都不过是缓兵之计,因为气血才是决定面色的根本力量。有充足的气血滋养,人才会显得神清肤润。
气血由脾消化食物而生成。如果说饮食不节,脾则会失调,气血生成不足,不能滋润皮肤,或因为偏食辛、腻食物,在体内产生湿热,上升到颜面部,成为斑点。
气血靠肾脏凝聚,如果压力过大、女性月经不调会引起肾虚,肾脏聚集的阳气不足,不能形成一股力量遍流全身,只好四处弥散,血气淤积在颜面部,就形成了黄褐斑。
气血在肝脏收藏。如劳累过度,情绪不良,可以导致肝气郁结,致使肝藏血不足,气血运行不畅,皮肤得不到润泽,而出现斑点。
因此专家们建议,女人过了30岁,面色不好的人,如果没有特别的病症表现,食补是最好的办法。
下面介绍一款私房粥,想要气色好,每天早上吃一碗桂圆莲子粥,坚持一年,年轻5岁。
做法:
首先将洗净的糯米在冷水中浸泡一会儿,与洗净的莲子一同入锅,加清水,以大炎煮开,再以小火煮40分钟,然后加入桂圆肉跟红枣继续煮15分钟,最后依个人口味加入适量冰糖就可以了。
桂圆肉性温,可补血、益心、安神,莲子性平,可补脾益肾。红枣性平,可补血益气,糯米性温,可补中益气,用这四种原料熬成的粥,是天下所有女子的养生粥,非常有营养。经常把这粥当作早餐食用,不用多久,脸色就会大变,气色越来越好。
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