时间:2018-04-29 20:44:35 来源:凤凰网作者:枇杷点击:
糖水,是我日常非常喜欢的甜品之一,适量吃些可滋养润泽女性的皮肤,用些自己个人喜欢的材料,自由组合,例如水果加银耳,水果可用应季上市的品种,如枇杷,加了同样养颜润肺银耳、无花果,在季节交替变化的时候多吃点,增强身体抵抗力
枇杷富含纤维素、维生素,果胶、胡萝卜素磷、铁、钙等营养,有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进食欲、帮助消化;枇杷润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽,养护咽喉,也可预防癌症、防止衰老的效果比护肤品还要好
辅料:冰糖20克
各材料
银耳泡透
20分钟后加入发透的银耳
银耳再炖煮15分钟后加入冰糖
这时候把枇杷去核去皮
把切块的枇杷放锅内,盖上盖子焖10分钟,关火即可食用
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