红枣千万别单吃,养颜不显老,健脾养胃气色好!

时间:2018-04-28 21:44:21 来源:爱心陪伴作者:核桃点击:

导读:红枣千万别单吃,养颜不显老,健脾养胃气色好!2018-04-28 21:15 来源:爱心陪伴红枣千万别单吃,只需配一宝补血养颜不显老,健脾养
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红枣千万别单,只需配一宝

养颜不显老,健脾养胃气色好

全家老少都,赶紧学起来!

枣夹核桃

红枣核桃不仅维生素含量很高,而且补脑效果也很好,在家自己做,简单又好

食材红枣核桃蜂蜜芝麻、枸杞、葡萄

第一步:红枣去核洗净,放入烤箱中160度烘烤10分钟,核桃去壳儿备用。

第二步:将核桃仁、芝麻、枸杞、葡萄干、混合,再加入蜂蜜或麦芽搅拌均匀。

第三步:将混合好的配料放在微波炉30秒取出搅拌,然后再放入微波炉,再取出搅拌,重复2~4次,待到核桃仁与配料完全均匀即可。

第四步:将混合好的核桃仁夹入红枣中,轻轻捏合,枣夹核桃就完成了!

喜欢琥珀核桃朋友,还可以制作核桃夹心前将核桃仁混合浆,待到凝固后再入锅炒制,琥珀枣夹核桃晶莹透亮、香脆好

喜欢巴旦木、果、果脯的朋友还可以根据习惯添加其他食材哦,不仅好营养更全面!

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