时间:2018-04-28 12:04:00 来源:健康学作者:腰肌劳损点击:
腰肌劳损是现代生活中常见的神经外科疾病之一。临床上,许多的患者都由于被“腰疼”折磨的痛苦不堪这才到神经外科就医,这一检查才知道,原来是腰肌劳损。下面就为大家推荐5款生活中可以用的到的食疗方,轻松缓解腰肌劳损的问题,希望对大家有所帮助!
杜仲煲猪肚
杜仲50克,猪肚200克,精盐适量。猪肚用盐和水搓洗干净,切块,与杜仲加水炖汤,至猪肚烂熟后入精盐调味,即成。饮汤吃猪肚。补肝肾,强筋骨,益精血。适用于慢 性腰肌劳损。
杜仲茴香炖猪肾
茴香15克,杜仲10克,猪肾2只,葱、姜、精盐、料酒各适量。猪肾洗净,在凹处剖一口,纳入茴香、杜仲、精盐,用线缝合,然后放入沙锅中,入其他调味品及适量清水,先用武火烧沸,再用文火炖熟,即成。食猪肾,喝汤。温肾,散寒,止痛。适应于腰肌劳损。
刀豆煲猪腰
刀豆10粒,猪腰1个,精盐少许。猪腰洗净,切小块,与刀豆同置锅中,加水2碗,煎取1碗,入精盐调味即成。饮汤食猪腰,刀豆可勿食。补肾温中。适用于慢性腰肌劳损。
小茴香6~ 9克,猪腰子1只,卤汁适量。小茴香入锅炒脆,研细末; 猪腰子撕去皮膜,在凹陷处剖一口,塞入茴香末,用线缝合: 炒锅置中火上,加清水、卤汁,放猪腰,煮沸后30分钟,捞出剖成两瓣,切片装盘。佐餐食用,单食肾腰,汤勿食。温肾壮腰,散寒止痛。适用于腰肌劳损。切记,阴虚火旺者不宜服用。
千斤拔、狗脊各50克,猪瘦肉80克,调料适量。上味共入锅,加水煎熟即成。随餐食用,吃肉喝汤。补肝肾,强腰膝。适用于腰肌劳损、阳痿等症。
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