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宝宝辅食之菠菜蛋黄粥

时间：2018-04-27 22:05:06 来源：宝宝柚柚作者：菠菜点击：

1 所需材料：菠菜 ，鸡蛋 ，米饭 ，高汤适量 。

2 菠菜去根，放入开水中焯一下。

2 焯好的菠菜拧干水份，切成碎。

3 米饭和高汤放入锅中慢炖1个小时，等粥快炖好时提前放入菠菜碎和打散的蛋黄再炖十分钟左右即可。

一款宝宝爱吃的菠菜蛋黄粥就做好啦~

小贴士：1菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。

2菠菜也可以根据宝宝口味换成其他蔬菜，不同蔬菜粥营养更丰富。

终究要吃多少腌咸菜才干致癌？

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