这样煮红豆薏米水才祛湿

时间:2018-04-27 07:25:18 来源:健康学作者:薏米点击:

导读:这样煮红豆薏米水才祛湿2018-04-27 07:04 来源:健康学现在是换季,很多人头发、面部容易出油,整个人显得“油光满面”。搞不清楚原
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现在是换季,很多人发、面部容易,整个人显得“光满面”。搞不清楚原因,只是单纯使用洗护用品,并不能解决问题。根本原因是体内湿气太重。

面色暗、长暗斑、虚、易肿、晨起乏力、小肚子明显……长期湿气重是造成这些现象的重要原因

红豆薏米有很好的祛湿功效,经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿美容身。关于红豆薏米的法,最普遍的是两种食材直接一起熬。但是这个法,能祛湿吗?答案是否定的,原因有三个:第一,红豆薏米中的红豆,是指赤小豆,而不是红小豆;第二,想要有好的祛湿效果,薏米一定是要烘焙过的熟薏米;第三,你身上的“湿”是“寒湿”,而红豆薏米祛的是“湿”。

红小豆圆润,而赤小豆的形状是细长的。虽然同为豆科,营养素也接近,但红小豆的祛湿效果就弱很多了,几乎可忽略。

生薏米,微寒,人体忌寒,湿气重的体质,再生薏米,就会变成湿寒体质,完全是反作用。生薏米,经过烘焙后,去掉了原有的寒质变温和,更适合食用

综合以上,正确红豆薏米要挑赤小豆,而且要烘烤薏米,才能达到预期的效果。如果你的肚子怕凉,点凉的就肚子,而且大便发身体、两发沉,那就是寒湿的症状

去寒湿,就要换个方子了,可以用苍术泡喝,而且非常便宜。放三到五克在杯子里,用刚烧开的冲开,泡半小时就可以喝了,喝淡了就可以扔掉。坚持一个月,可见效果

所以,治病养生可不能盲目,对症下,才能到病除。此外,脾虚运化汽的能力降低,体内湿气便加重,湿气过多,又会加重脾的负担,引起恶循环。只祛湿健脾,治标不治本,喝再多红豆薏米没用!因此祛湿健脾必须同步进行。

运营人员: 杨亚茹 MX004

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