红豆薏米为你揭开月瘦20斤减肥秘诀,超有效!

时间:2018-04-26 11:45:33 来源:胖子瘦身技巧作者:薏米点击:

导读:红豆薏米为你揭开月瘦20斤减肥秘诀,超有效!2018-04-26 11:37 来源:胖子瘦身技巧什么方法减肥最有效呢?红豆薏米减肥法受到很多
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什么方法减肥最有效呢?红豆薏米减肥法受到很多女生的最如何利用红豆薏米减肥呢?今天就给大家介绍下,一起去看看吧!

红豆减肥原理

众所周知,红豆有很好的消肿效果,它里面含有超级丰富的维生素B和质,女生红豆不仅能预防肿,而且还有补作用研究显示,夏季红豆减肥效果最佳,因为它里面的碱成分还能促进肠胃蠕动,排出体内多余的分,减少肾病的产生。

薏米减肥原理

薏米是大S食物之一,它不仅营养价值高,而且消肿效果极其显著,大S每天就是把薏米来喝,不仅轻松养成了易体质,而且美效果十分显著,因为薏仁属于凉食物,将它红豆搭配在一起,一个消肿一个补,真的是减肥美容两不误哦!

红豆薏米的两种做法

所需材料:红豆和薏米

做法

1.先将红豆和薏米前天放进里面浸泡一夜,然后放入锅里面,加入足够的,先用大火烧开,然后熄火,让红豆和薏米在锅里面焖一个小时左右,再开火,煮半个小时就OK了。

2.准备一个保温瓶,洗干净后,把泡好的红豆和薏米全部放进去,加入足够的,然后盖上瓶塞,每天晚上做即可,第二天你就可以用来当作早餐咯!

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