怎么对付高血脂?吃就可以了!多吃以下5种水果,控制胆固醇

时间:2018-04-25 15:45:08 来源:养生大全作者:高血脂点击:

导读:怎么对付高血脂?吃就可以了!多吃以下5种水果,控制胆固醇2018-04-25 15:27 来源:养生大全俗话说,护心护脑,先降血脂。高血脂是
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俗话说,护心护脑,先降脂。高脂是诱发冠心病的一大主因。但是,由于现在生活提高,患高脂的人越来越多,并且呈现年轻化。每天固定时间运动,和多以下5种果,能轻松控制脂。

1、苹果

苹果中的维生素C是心管的保护神,心病患者的健康元素

2、香蕉

可以清肠胃,治便秘,并有清,止烦渴功效

3、橘子

橘子中丰富的营养成分有降脂,抗动脉样硬化等作用,对于预防疾病的发生大有益处

4、西瓜

西瓜除不含脂肪和胆固醇,含有丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全食品

5、猕猴桃

红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡质分解酵素,可速清除体内堆积的有害代谢产物。

当中,多食用大豆、香菇、木耳、洋葱、苦瓜、芹等,能清除液中的毒素及污垢,保持体内液循环顺畅,同时可以降低物对身体伤害

文 | 新生命干细胞

图 | 网络

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