体内有湿气?这不起眼的野草连吃10天就能好

时间:2018-02-13 22:41:57 来源:北青网作者:湿气点击:

导读:体内有湿气?这不起眼的野草连吃10天就能好2018-02-13 22:34 来源:北青网体内湿气重会让人觉得很身体很沉重,困倦,食欲差,甚至
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体内湿气重会让人觉得很身体很沉重,困倦,食欲差,甚至皮肤会起疹,脸上腻腻且容易长痘口腔最明显了,舌苔;还有肠胃不是很好、精神欠佳等等这些症状都是湿气引起的。

体内湿气过重的人大多都是饮食方面口味过重、缺乏运动湿气中就会伤害人体的五六腑,最常见的有:肝有湿,脾有湿,有湿,肾有湿,胃有湿。五六腑被湿气侵害,然而就会表现出种种不适。俗话说:湿气不除百病缠身。所以有湿气的人们要及时祛湿,在农村就有一种不起眼的野就可以把我们体内湿气去掉,它就是——马齿苋

马齿苋

马齿苋能够排除湿气马齿苋是在农村常见的路边野营养丰富味道酸爽,是一道不错的夏季美食马齿苋特点:肥厚多汁,无毛,高10-30cm。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为食两用植物。全用,有清利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用

马齿苋功效

寒,味甘酸;入心、肝、脾、大肠经,具有清解毒,利祛湿,散消肿,除尘杀菌,消炎止,止功效,素有“天然抗生素”之称,主治肠炎,肾炎,便等病症。将新鲜马齿苋取汁,可用于治疗湿疹皮炎类急红斑渗出期不适症状,具有收湿止、清消肿作用

绿豆

绿豆芽具有清解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿郁滞、口干口渴、小便赤便秘、目赤肿等患者食用豆芽具有清解毒、降压、美肌肤作用

中医认为,大平,味苦、辛、甘,入胃、肝、肾经,能利尿除湿,促进机体,具有开胃下气、祛湿解毒的作用。适于治疗食积不化、消渴、毒风肿等病症。

扁豆

扁豆有“长寿豆”之称。扁豆微温,其营养丰富:除碳化合物外,每百克中含质28克,116毫克,以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐食欲不振、治带多等症。

红豆

红豆可以补,也可以除湿。中医角度来说,红豆平、味甘酸,有健脾、清除湿、消肿解毒的功效。用红豆喝,或者加上薏米和绿豆一起煮,可以很好的排出体内的湿气。但是要小心不要买到赤豆,那种豆子属于类,多会中毒的,一般很容易红豆混淆。

薏米

薏米有利消肿健脾去湿、舒筋除痹、清排脓等功效,为常用的利渗湿。薏米又名薏苡仁、苡米、薏仁,是普遍又常食物,味甘淡微寒。

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