时间:2018-04-25 04:23:13 来源:迷思熊健康专家作者:浓茶点击:
中国是茶的故乡,中国人饮茶少说也有4700多年了。茶叶中含有很多对人体健康有益的成分,被誉为“最理想的饮料”。
但是喝茶也讲究适量,如果超量饮茶,特别是浓茶,对人体健康是有害的。
在我的身边,有不少朋友嗜茶如命。痴迷到什么程度?每天早上起来第一件事是上厕所,第二件事就是泡杯茶,而且越浓越过瘾......
一杯浓茶百利而无一害
对于很多特别喜欢喝浓茶的人来说,好像提到喝茶会喝浓茶才是达到一定境界的。
浓茶毁肾
浓茶含有很高的氟,而肾脏又是氟的主要排泄器官,当饮用过量时,就会超出肾脏的排泄能力,导致氟在体内堆积,严重可引发“茶叶型氟中毒”。
醉酒后,千万不要再用浓茶解酒了!浓茶不仅不能解酒,还会火上浇油,加重肾脏负担!
浓茶毁胃
浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等,会刺激胃壁细胞,导致胃酸过多。长此以往,胃黏膜会受到刺激和损害,造成炎症、充血、水肿、糜烂,甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。
调查显示,70%左右的胃溃疡病人有喜饮浓茶。
一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠。
据了解有10%的嗜茶者,在每天喝2-3杯浓茶的情况下,会出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象。
营养专家发现过量饮茶会增加尿量,引起镁、钾等重要营养的流失,同时,浓茶中所含鞣酸也多,会阻碍人体对铁的吸收,造成缺铁性贫血。
茶叶中的鞣质、茶碱还容易一些药物发生化学变化,吃药时,一般认为,服药2小时内不宜饮茶。
通俗来说,浓茶就是投茶量大,冲泡时间过长,口味又苦又涩的茶。
从泡茶的时间,汤色来讲,比如用开水把红茶泡个一分钟以上,茶汤色就会又浓又红,味道也不好喝了。
从感官上来讲,浓茶口味过于苦涩,就是颜色很浓有点儿浑浊的感觉,等茶凉了之后,会在上面飘一层茶油。
从量上来讲,健康的成年人一日饮茶12克左右,每次3克,用150毫升水冲泡是适宜的,如果大大超出这个量,那就是浓茶了。
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