时间:2018-04-24 14:53:28 来源:每日健康谈作者:湿气点击:
有一句话是“十人九湿”,这是说明多数人都会存在一定的湿气,只是轻重程度不同而已。如果得不到及时治疗和缓解的话,会引发一些症状。体内“湿气”重,身体会出现这2种“变化”!可惜很多人都忽视了
湿气重的人常常会影响皮肤,出现红疹、痱子等异常的皮肤疾病,还伴随着瘙痒的感觉。不过这些症状危害较小,很快就能消失。平常保护好卫生,远离皮肤细菌感染,调整好饮食结构,即可快速恢复。
女人们在生完孩子以后也会经常觉得自己的四肢酸痛,特别是关节。通常都会以为是因为着乐疯,所以导致这样的症状出现,其实这也是体内湿气所导致的。疼痛部分原因是因为气血运行不通常,而且气血不通也大多是是因为湿气所导致的,所以妈妈们在出现四肢酸痛的情况时,一定要注意解决自己体内湿气的问题。
中医上讲“诸湿肿满。皆属于脾”,汗脚就属于“湿”的范畴,脚特别臭的人是因为脾大,而脾大则是由于脾脏积湿,脾湿热的时候,脚就会出又黄又臭的汗,就形成了“汗臭脚” 。
平时可以运用中药来发汗、祛湿。艾叶就是祛湿很好的中药,每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡,不能兑凉水。或者坚持用艾叶每天晚上泡脚,也可祛除体内的湿气。
用艾叶水泡脚能有效的祛体内湿气,可以治疗因体内湿气重而引起的各种不适症状,体内湿气去除了,自然就会一身轻松,用艾草泡脚,具有很好的排湿排寒的作用,防止湿气寒气进入身体,很好的保护身体。
适当锻炼身体,提高人体免疫力,有助于缓解湿气的症状。很多人出现湿气的原因就是抵抗力太差、缺乏运动等等,如果能适当进行体育锻炼,增强人体抵抗能力,就可以提高身体对湿气的抵抗力了。
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