既能滋养五脏六腑,又能养颜抗衰老的食疗养生汤

时间:2018-04-20 01:43:32 来源:每日乐趣作者:赤小豆点击:

导读:既能滋养五脏六腑,又能养颜抗衰老的食疗养生汤2018-04-20 01:36 来源:每日乐趣最近天气多变,时冷时热。很多人都会有口干,感冒发
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最近天气多变,时冷时。很多人都会有口干,感冒发烧喉咙,以及声音沙哑的情况出现。那么,在平时饮食方面应该要注意哪些问题,以及有什么好的养生方法呢?

前几天,朋友给我介绍了几款比较大众化的养生品:

银耳木瓜排骨

银耳50g,木瓜150g,排骨200g,生姜红枣适量

滋养腑防治阴虚火旺,缓解口干舌声音沙哑的症状

土茯苓煲猪骨

土茯苓50g,猪骨(脊骨)300g,赤小豆20g,扁豆20g生姜红枣适量

养阴益气生精、健脾开胃

冬瓜赤小豆煲生

赤小豆650克、冬瓜500克、生1条、猪150克、生姜适量

祛湿健脾消肿解毒,去暑气

当然啦,这些养生食疗,并不能代表治病效,只是用来预防防治养生。所以,如果身体有不舒服的时候,要去医院看看哦!

小伙伴们,有什么的好喝的评论区留下你们的建议哦!

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