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春季长高黄金期，孩子必吃的菜，妈妈别错过，长15厘米不是梦！

时间：2018-04-20 00:05:19 来源：美食圈作者：豆腐点击：

宝宝所需的营养物质都会从食物中获取的，如果宝宝得不到充足的营养，那么骨骼就得不到生长，宝宝的身高就会增长缓慢。宝宝应该多吃蔬菜，水果，奶制品，豆制品等。

豆腐所含的蛋白质和钙都比较的高，是一款比较廉价的补钙食物。许多人不喜欢吃豆腐，是因为做的不好吃，那么来试试双宝妈今天的做法吧，保证吃了还想吃。

这道菜选韧豆腐最好，太硬的豆腐不入味，太软又不成形。

肉泥可选用颈背肉，也可加少许五花肉泥。可根据自己的口味儿来炒，加辣椒，或者别的都好吃。

肉末蒸豆腐

配料：

豆腐 1块、肉末 100克、葱 2根、蒜 3瓣、生抽 1勺、豆瓣酱 1勺、香醋 适量、精盐 适量

烹饪步骤：

1.韧豆腐、肉末 葱、蒜末 生抽、豆瓣酱、香醋、盐

2.韧豆腐洗净切片

3.放入碗中备用

4.油锅下姜末

5.出香味后倒入肉末清炒

6.倒入一勺豆瓣酱

7.炒匀后倒入一勺生抽，少许香醋和盐调味

8.大火炒匀盛出备用

9.豆腐移入蒸锅，将肉末铺在豆腐上

10.水开后，蒸10分钟即可出锅

11.撒上葱花点缀即可

烹饪小贴士：

遗传对孩子的身高有一定影响，但不是决定性的，我以前有个同学，他父母都是150多厘米，可是他却有175，他妹妹也有163。决定身高的因素主要还是取决于后天。春天是万物生长的黄金季节，这个阶段新陈代谢加快，生长激素分泌增多，宝宝在这个阶段身高的增长速度是夏天的2倍左右，3,4,5月份是宝宝孩子长身高最佳时间，如果特别注意，长15厘米不是梦。

豆腐大家会多少种做法？

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再喜欢吃洋葱也不要这样吃，会后悔的！

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