时间:2018-04-19 11:44:27 来源:猫哥纵横作者:蔬菜汁点击:
蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,还可以制成果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质,可以调整人体功能协调,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。
蔬菜汁的制法很简单,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可,饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种用黄瓜制作的蔬菜汁饮品。
刚刚做好的新鲜黄瓜汁,你想喝吗?
蔬果汁含有丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。能尽快喝完最好,喝不完就放冰箱冷藏,不要冷冻。
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