喝茶也能健康养生!

时间:2018-04-18 23:45:35 来源:甄芝灵芝西洋参茶诗琪作者:山楂点击:

导读:喝茶也能健康养生!2018-04-18 23:35 来源:甄芝灵芝西洋参茶诗琪品茗是中国人最爱的一种生活,闻着浓浓的茶香,满口甘甜茶味,读一
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品茗是中国人最的一种生活,闻着浓浓的香,满口甘甜味,读一本,晒晒太阳生活何其乐哉。而今天,在这边介绍几款养生,既保存品的原汁原味,又增加了一些减肥养生功效

什么养生简单的说,能调节身体机能、新陈代谢的都可以叫做养生,它们可以分为广泛和狭义的养生:广义的养生就是指所有的类了,这是因为各种都具有特定的养生保健效果;狭义的说,养生一般多指专门配制的保健等。

中国的故乡,主要品种有绿、乌龙、红等,名品荟萃,其制、饮已有几千年历史。中国人饮,注重一个"品"字。"品"不但是鉴别的优劣,还带有神思遐想和领略饮情趣之意。泡上一壶浓,择雅静之处,细细品味,可消除疲劳、涤烦益思、振奋精神、体会美的享受。

四季养生

春季:

春天宜饮:景象温顺,阳气上升,宜选刺激感官、芬芳浓郁的瓣类材,可以资助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气,养肝利胆、疏通经脉,如玫瑰、茉莉、菊夏天宜饮:景象炎,阳气兴旺,宜选沉降、气清苦、有清凉感的材,以除烦解渴、补益肠胃,如绿、薄荷天饮宜果类:景象,阳气渐弱阴气上升,宜选质收敛的果类进,以清除体内余,止咳化痰、养滋阴,如金橘、菠萝、乌龙。 冬天饮宜根茎类:景象冷冷,阴气趋盛,宜选质温、气辛散的根茎类材,以驱冷补阳,如天门冬、红观音。

夏季

洋参养身

组成:大叶种晒青毛、西洋参、虫、苦荞芽。 洋参配方主要成分功效调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降脂。补气,解暑防暑。西洋参具有很好的补气效果,尤其是在暑季节,中医名方"王氏清暑益气"中最主要的一味就是西洋参。

特点红艳清亮,润滑醇和,特有普洱喝西洋参香味。

木瓜养生

组成:晒青毛、鲜木瓜、苦荞芽等。

配方主要成分功效木瓜温、味酸,入肝、脾经;具有消食、驱虫、清、祛风、健脾胃功效木瓜中的木瓜酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现木瓜中含有一种酵素,能消化质,有利于人体对食物进行消化吸收,故有健脾消食之功。

橄榄养生

组成:大叶种晒青毛、滇橄榄、绞股蓝、杭菊等。

配方主要成分功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降脂、强身。

特点暗红褐色,入口爽滑,回甘明显,具清香味。

山楂

山楂30g洗净,切片后放人锅中,加适量,煮沸5分钟,取汁即成,代频频饮用。 菊山楂此款的功效是消食化积,降脂减肥。适用于高脂症,高压病,冠心病,单纯症等病症。山楂:山楂所含的成份可以助消化、扩张管、降、降低压。同时经常饮用山楂,对于治疗压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡饮用。

食用山楂,能扩张管、增加冠脉流量,防治疾病和老年病;活化瘀,帮助解除局部淤状态,辅助治疗跌打损伤。山楂所含的酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,可增强肌体的免疫力,防老抗癌。此外,山楂对子宫有收缩作用孕妇临产时有催生之效须慎用。

万年甘茉莉

组成:万年甘本、茉莉、西洋参。

冬季养生

专家建议体质者喝凉肠胃虚寒,平时苦瓜西瓜感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中或温,老年人适合饮用红及普洱。下面一起来看看适宜季的七款养生吧!

1、姜苏:此有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒,或有恶心、呕吐、胃腹胀等肠胃不适型感冒。此方以,味少而精,实用简便生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用冲泡10分钟代饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。

2、桔红:此有润消痰;理气止咳之功,适用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此以桔红宣中理气,消痰止咳。叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

选用桔红3~6克、绿5克。用冲泡再放锅内隔蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

3、观音:此具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容延缓衰老,防癌症、消脂、降低胆固醇,减少心疾病尿病等功效。 人说"春香",所以,中的精品,此时又是正逢观音上市。综合来看,季是观音的养生之季。

4、萝卜:此能清、化痰湿,加少许食既可调味,又可清消炎。选用萝卜100克、叶5克,先将萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食调味,再将冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:"着萝卜喝着,气得医生满地。"

5、银耳:此有滋阴降火,润止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、叶5克、冰20克,先将银耳洗净加与冰炖熟,再将叶泡5分钟后加入银耳里,搅拌均匀服用

6、桂:此具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高压病。选用干桂1克,叶2克。将干桂叶,入杯中,沸冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。

7、苦瓜苦瓜,此有利尿等功效。可把苦瓜去瓤装入绿,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸冲泡即可。

消脂减肥

有时禁不住美食的诱惑,积食上火便秘、胃肠道摄入脂过多、肥问题陆陆续续找上了您。怎样排毒养颜消脂减肥呢?中医认为,喝可以达到排毒养颜消脂减肥的目的,并且无作用养生。那么,哪些最能排毒消脂呢?

果、煎炸食物过多,引起上火

对于因了过多果、巧克力或者煎炸食物而引起身体上火的人,可以多泡菊来降降体内聚集的"火气".另外,菊还具有明目功效,所以特别适合电脑族日常饮用。

方法:菊的泡发十分简单,只需把几多菊干放杯中,然后倒入清泡几分钟就可以了。

决明子:节食减肥造成便秘

节食减肥的人们如果因为节食减肥而造成便秘的话,推荐喝决明子来进行排毒。节食减肥过程中,由于食物摄入量减少,会造成肠道中堆积食物变小,进而排便次数也减少。这种情况下,会造成宿便长时间堆积体内,毒素积聚时间变长。喝决明子能够促进肠道蠕动、清肝明目、利通便。

山楂比较

对于饮食比较多的人,胃部需要对纤维进行消化,另外,食中所含的脂肪量也是比较大的。这种情况下喝什么排毒需达到促进消化以除脂两大目的。在这各方面,喝山楂是很好的选择

方法准备10克山楂,然后加煎成汁液服用,即可大大减轻胃部消化负担,消除食中摄入的脂,同时化痰、排走逗留在身体中的废物。

普洱积食消化不良、摄入脂肪过多

正月里的节日多,饮食量相对过多,容易引起胃部积食,来不及消化食物。另外,身体食物中摄入的脂肪量以及分也比平时明显增多,若不尽把这两种物质排出体外,除了会诱发胃肠道不适外,更会造成情况出现。

方法:以适量普洱叶与5朵菊一同排出饮用,可以帮助消化以及带走依附在胃肠道中的脂肪,帮助减肥消脂。

特别推荐养生

养生一:

绿、淡竹叶、荷

由于绿和乌龙含有脂多,有明显分解脂肪的功效,前苏联和日本因此都把叶列为减脂食品。可以抗辐射;可以预防肿瘤。

基于的文化品味和其保健作用,新时代健康产业有限公司生产的国珍牌养生,采用天然的绿为基,并配以淡竹叶、荷精制而成,具有养生保健作用,是理想的天然饮品

● 本品将绿、淡竹叶、荷精心配制在一起,其香高、味醇、色郁,饮后清香淡雅、回味悠长,清解渴、怡心提神,是理想的天然养生保健饮品

养生二:

[配方]灵芝10克,刺五加8克,淫羊藿6克。

[用法]将上放入杯内,冲入沸,加盖泡10分钟,代饮用,每日1剂。

现在城市生活节奏压力大,人们总是很多时间工作上,何不抽出一点时间,品一杯茗,和家人朋友聊聊天,舒缓放松一下?在闻着香浓香的同事,还能养生缓解压力,重新出发。

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