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这种果蔬汁非常合适晚上喝，可以降血脂 血压，常喝有益身体健康

时间：2018-04-16 08:45:23 来源：舌尖上的美味作者：好喝点击：

大家好，我是洋洋。

不知道朋友们有没有发现，洋洋的食谱都是素食为主呢，没办法，因为家人的体质都是属于微胖所以一定要注意饮食，今天给大家推荐一款果蔬汁，非常清口好喝，而且对降血脂，血压有非常好的功效。

​这种果蔬汁，还富含人体所需维生素，鲜榨现喝非常好喝，老人小孩都可以喝，晚上喝可以解腻，清理肠道，特别是女士喝可以，养颜瘦身哦。

给大家介绍一下做法：

需要食材：黄瓜1根，芹菜1根，芦笋2根，凉开水1杯，蜂蜜适量。

芹菜洗干净，切小段（注意了芹菜一定要买嫩一点的）​。

黄瓜洗净去皮，也切小段（其实黄瓜是不需要去皮的不过怕有农药所以去掉了）​。

​

芦笋洗净切段。

将切好的食材倒进​​打汁机中，加入凉开水，加入2勺蜂蜜（如果你喜欢喝甜一点的花可以多加一点，按自己口味来）。

最后启动打汁

​机，按1分钟左右就差不多了。

即炸即喝非常清口好喝，也可以放冰箱

​稍微冷藏一下更好喝。

​​

6款大人小孩都喜欢的早餐，做法简单，可作早餐、下午茶

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