春天的养生菜王,降血压又解酒,增强免疫力,瘦身最佳选择!

时间:2018-04-15 11:25:46 来源:今日养生作者:竹笋点击:

导读:春天的养生菜王,降血压又解酒,增强免疫力,瘦身最佳选择!2018-04-15 11:16 来源:今日养生春天的养生菜王,降血压又解酒,增强免
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春天的养生王,降压又解酒,增强免疫力身最佳选择!很多人意识不到的是,竹笋的量很低。100克竹笋只有27卡路里。因此它对减肥者来说,是一种很好的选择。竹笋的功能如下:

竹笋另一个重要的保健功效帮助减肥,因为它含有丰富的纤维成分。因此这种食物还有助于我们抑制饿感。此外,高纤维成分帮助消化治疗便秘,因此对消化系统健康也有好处。竹笋的纤维还可以作为身体降温剂。竹笋的钾含量很丰富。钾一种调节压的矿物质。因此,消费竹笋对保持健康帮助。对于希望用自然偏方降低胆固醇平的人来说,竹笋也是最佳选择之一。研究显示消费竹笋与减少“坏胆固醇”有关,因此它可以减少患心病的风险

解酒:竹笋中由于含有丰富的不溶膳食纤维,具有良好的整肠作用,其含有大量的,能够有效预防肿。同时,由于笋有良好的利尿作用,能够让人体尽早将酒精排出体外,对于预防宿醉也有良好的效果

防癌:竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘预防肠癌;

提高免疫力:竹笋中植物维生素微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力

竹笋的这些功效你知道了吗?

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