春季你是不是又为过敏烦恼了

时间:2018-04-15 08:05:36 来源:听蜡笔小新一唱情歌作者:的人点击:

导读:春季你是不是又为过敏烦恼了2018-04-15 07:56 来源:听蜡笔小新一唱情歌春季繁花盛开,柳絮飘飞,大量动物也开始活动频繁了,这时过
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春季繁盛开,柳絮飘飞,大量动物也开始活动频繁了,这时过敏体质的人是不是又开始发愁了。。。。。

过敏体质表现有多种多样。有的表现呼吸症状,如鼻塞打喷嚏鼻涕、哮喘等;有的为皮肤,如皮肤容易荨麻疹,有的一抓就出现红疹、瘢痕;有的对某些过敏,发生皮疹等。此类体质往往与父母体质有关,也与饮食习惯、居住与工作环境、自身承受能力等有关。

过敏体质脾肾三功能有关。因此养生措施亦应以调补脾肾为主。通过补益气,可以起到益气固表、预防外邪侵袭的作用;而健脾益气,可以增强胃肠功能,防止痰浊内生;补肾益气,可以固本扶正,起到提高免疫力作用

运动养生 过敏体质的人应当主动参加体育锻炼,以增强机体的抵抗力。对冷空气过敏的人,可以进行冷浴等耐寒锻炼,以使自己适应气候的变化。其他如跑步、太极拳、八段锦、舞蹈游泳等,以有氧运动为主。

起居养生 过敏体质的人居处环境应当保持清洁卫生,被褥与单应经常洗晒,防止衣被蕴藏潮湿之气。春季应尽量减少户外活动,以避免过敏过敏体质的人不宜饲养和接触动物避免螨虫等引起过敏

养生 养生要注重调补脾肾三的功能。如补益气的芪、山党参、大枣等;健脾化湿的藿香、佩兰、术、扁豆等;补肾导湿的茯苓、赤小豆、牡丹皮、薏苡仁等。中成如防风通圣丸、玉屏风散、参苓术散、六味地丸等。

心理养生 过敏体质的人容易急躁,而急躁也是诱发疾病原因之一。因此,培养乐观、豁达、宽容心理状态也是非常重要的。精神,其外营卫流通,其内气畅和,内外稳定,也可以减少过敏疾病的发生。

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