时间:2018-04-02 18:04:47 来源:养生杂志作者:赤小豆点击:
现代社会生活水平提高,带来的是膏粱厚味的过量摄入和痰湿的积聚。
而“百病皆因于痰”,痰湿的积聚带来的身体不适是多方面的。水肿、肥胖、痤疮、泄泻……甚至伤及五脏。
轻微的痰湿可以通过饮食和生活方式的调理来祛除,但若是已罹患痰证,就一定要求助于药方。今天,养生君为大家整理了一个治疗痰湿的小方子,一起来看文章吧——
体形面色:体形肥胖,腹部肥满而松软,四肢浮肿,按之凹陷。皮肤:油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,面少血色,白中常发青,缺少光泽。舌头:舌体胖大,苔滑腻,舌苔白腻或甜,舌边常有齿印成排口手和脚:口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水,容易出汗,汗出后皮肤多凉,头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木,易出现耳鸣,年过60 岁者中耳聋者多见感觉及睡眠:人体好倦缩,手足冰凉,胸闷,痰多,容易困倦,有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适脉象:脉濡而滑。喜好:懒动、嗜睡、身重如裹,喜食肥甘甜黏,夏天好过,冬天难熬。大小便:大便次数多,不成形,小便清长或不利,女子则还可能出现白带清稀而多、舌淡胖嫩苔白润、脉沉迟等。祛湿茶方:
用适量的薏米、芡实、赤小豆、栀子、橘皮、茯苓,以开水冲泡,每日一杯。这碗茶为什么有祛除湿胖的神奇功效?
赤小豆和薏米含有大量的粗纤维,可以促进肠蠕动,有助于排便。赤小豆性平味甘,有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘,能健脾渗湿止泻排脓。二味合用,具有健脾化湿、调达气机功效。
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