霜降后湿气更加重,这2种水果要少吃,不然肚子一天比一天“大”

时间:2018-04-02 17:44:15 来源:凤凰网作者:湿气点击:

导读:霜降后湿气更加重,这2种水果要少吃,不然肚子一天比一天“大”2018-04-02 17:29 来源:凤凰网立秋这段时间,很多朋友都会出现一个
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这段时间,很多朋友都会出现一个问题,就是身体湿气很重,或者是肠胃功能很差。为什么呢?因为脾胃最怕湿气。一旦湿气重,胃口就会很差,所以到了这段时间很多朋友都会不下东西,浑身乏力没有精神,这就是受了湿气影响。 在养生上,湿气是一种非常不好的毒素,会导致身体产生很多问题,所以我们一定要在这段时间做好祛湿的功课。

湿气重的表现之一:嘴巴和 早上起来时嘴巴里面比较舌苔比较,口气有点重,甚至有痰。然后舌苔很厚重,边缘有齿痕状,这就是湿气重的一个表现

第二:出汗 这段时间如果出汗会觉得汗液有点、味道比较重,这也是湿气重的一个表现

第三:长痘痘、 指的是脸上出。不仅脸上出发里边也老是,两天不发就已经粘在一起了,很多人也只能一天一洗,这种人一般来说不但是湿,而且还有,湿上蒸就会引起这种往外冒。

第四:饮食作息和原来一样,但体重却明显增加。湿气重的人还会出现虚甚至下肢肿、肚发沉的问题关节僵硬,会让你感到时浑身酸

第五就是看大小便 小便偏,气味比较重,大便粘在马桶怎么冲也冲不干净,这都是体湿的一个重要表现

如果发现自己湿气重就一定要注意饮食,不能再大大喝、想什么什么,要尽量一些清淡健康食物。特别是一些果要注意上少

体内湿气重的人,平时少过甜过腻,以及寒凉的食物,比如西瓜、甜瓜、梨、柿子、火龙果、甜瓜等等果应控制食用,还有,甜食、肥等等厚腻的食物也要少为好。

香蕉寒味甘,远古籍中早有记载其营养价值,香蕉是淀粉质丰富的有益果。味甘寒,可清润肠,促进肠胃蠕动。但是要记得什么都不要多哦,香蕉可是会让人的!推荐下面一些很不错祛湿产品帮助驱除我们体内的湿毒。

柿子具有清,润,止渴的功效,可以有效补充人体需要的养分以及细胞内液,还能辅助治疗压、甲状腺、痔疮,不过,柿子是一种寒果,太多会损伤脾胃容易造成脾胃阳虚,就会出现便溏、厌食、困乏等症状。小编再给大家推荐几个排湿气配方,希望大家喜欢

天天用本来就有促进液循环,赶走体内湿寒的功效,况且艾能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气就会跟着畅通,而气健康的人,体内寒气自然也就无处可待。泡的时候一定不能泡到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。

足底排毒贴通过对足底及相关经络反射区的作用,各种精华成分渗透并参与循环系统,在循环过程中将体内细胞间滞留的毒素吸附出来,有效去除身体久积的毒素及湿气,神奇、稳定、持久的效果看得见也感受得到。

芡实和薏仁都能去湿,有利消肿健脾去湿、舒筋除痹、清排脓等功效,为常用的利渗湿。薏米可以去湿,下火,去痘。

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