星巴克咖啡含致癌物?!我们常吃的这些食物中也有,但…

时间:2018-04-02 08:26:15 来源:浙医在线作者:丙烯酰胺点击:

导读:星巴克咖啡含致癌物?!我们常吃的这些食物中也有,但…2018-04-02 08:17 来源:浙医在线咖啡致癌的文章这两天热传,很多人都在朋友
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咖啡致癌的文章这两天传,很多人都在朋友圈晒星巴克:想了想还是喝一杯压压惊吧。

事情起因要从美国洛杉矶高等法院的一判决说起——

3月28日,一名洛杉矶法官裁定,星巴克及其他咖啡公司必须在加利福尼亚州出售的咖啡产品装上,标明“含丙烯酰胺”的“致癌警告”。

美国全国咖啡协会首席执行官威廉·默里回应加州法院裁定时说:“咖啡已经被反复证明为健康饮品。”作为被告,星巴克等90多家公司可以在4月10日前提出异议。根据法庭文件,其他被告还括绿山咖啡、卡夫食品公司、7-11和麦当劳等知名企业。

原告代理律师拉斐尔·梅茨格说:“有十余家被告已经达成和解并同意警示风险,其中7-11公司是最近和解的企业之一,后者同意支付90万美元。”

相关诉讼尚未结束,下一阶段将确定民事罚款金额。美联社报道,罚款金额或许将是天文数字,执行难度非常大。

咖啡致癌不是新鲜话题

十年前就在传了

咖啡致癌”这种说法的历史,差不多30年了。

早在1991年,咖啡确实曾被权威的IRAC(国际癌症研究机构)列入2B类致癌物(致癌可能较低的物质)。但在2016年,世界卫生组织(WHO)发文特别明确地指出:咖啡不存在致癌危险,只要别太烫就行。

因为如果习惯长期喝65℃以上的咖啡,是被确证容易增加得食道癌风险的。

而这场咖啡诉讼,其实8年前就开始了。

2010年,国际学术期刊《食品化学毒物学期刊》(Food and Chemical Toxicology)上发表了一项研究,精确给出丙烯酰胺的致癌剂量为每公体重2.6μg-16μg每天。

同年,美国一家非营利组织“毒物教育研究理事会(CERT)”向洛杉矶高级法院提起诉状,状告多家制作和销售咖啡的企业,括星巴克和7-11公司。

其声称咖啡在烘焙过程中会产生丙烯酰胺,因而咖啡存在致癌,并要求根据1986年通过的65号州法案(即《安全饮用和有毒强制执行法案》)强制相关企业的咖啡产品标示致癌警告。

诉状写到——被告没有告知消费者喝咖啡可能摄入丙烯酰胺;这种做法违反加州法律咖啡行业则认为,这种物质在咖啡中的含量极低,对健康无害,应被法律豁免。另外,丙烯酰胺在咖啡烘焙制作过程自然产生,使咖啡更加可口。

诉讼最后不了了之。

丙烯酰胺到底什么怎么来的?

丙烯酰胺其实是一种日常饮食中非常常见的化合物——

生的食物和用沸烹煮食物,丙烯酰胺含量不高;

但所有富含碳化合物和质的食物,经高温(>120℃)炸、高温烧烤,其还原(特别是葡萄和果)经褐化反应,都会产生丙烯酰胺。

早在1994年,国际癌症研究机构评估丙烯酰胺的致癌,认为有足够证据证明丙烯酰胺会令实验动物患癌,但没有足够证据显示丙烯酰胺会令人类患癌,所以把丙烯酰胺分类为2A级致癌物——可能令人类患癌的物质。

该评级沿用至今。

而我们已知的常见致癌物如烟、酒精饮料、烤、中式咸、含马兜铃酸等因含有尼古丁、乙醇、苯并芘、亚硝酸胺类化合物和马兜铃酸等,都属于1级致癌物(注:1级致癌物明确致癌,2A级致癌物因对人类致癌证据有限,其致癌存在不确定)。

提要——

1.丙烯酰胺在食物中广泛存在,高温烧烤会产生

2.丙烯酰胺对人类致癌证据有限,致癌存在不确定

3.中国人摄入丙烯酰胺的主要途径是家庭烹饪,炸土豆片平均含量最高

4.每天33杯以上中杯美咖,你才“可能”摄入过量

5.食物是否致癌最关键的是“量效”关系,少炸、烧烤食物总没错

我们日常几乎所有食物

都含有丙烯酰胺

烤、磨咖啡豆的丙烯酰胺含量与叶相当

2002年4月,瑞典国家食品管理局(National Food Administration,NFA)和斯德哥尔摩大学研究人员率先报道,在一些炸和烧烤的淀粉类食品,如炸薯条、炸土豆片、谷物、面等中检出丙烯酰胺;之后挪威、英国、瑞士和美国等国家也相继报道了类似结果。

2002年6月25日世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)联合紧急召开了食品中丙烯酰胺污染专家咨询会议,从24个国家获得的2002-2004年间食品中丙烯酰胺的检测数据共6752个——

WHO检测的数据早餐谷物、土豆制品、咖啡及其类似制品、奶类、蜂蜜制品、饮料等主要消费食品

含量较高的三类食品——

由于丙烯酰胺的形成与加工烹调方式温度时间分等有关,不同食品加工方式条件不同,其形成丙烯酰胺的量有很大不同

咖啡为例,尽管咖啡制品平均丙烯酰胺含量为每公509μg,但煮制的咖啡饮料每公的丙烯酰胺含量仅为13μg;

值得注意的是,根茎类食物中炸土豆片/条的丙烯酰胺含量分别占据平均值和最大值的首位,是所有食物中最高的;

而烤、磨咖啡豆每公含量288μg,烤绿每公含量为306μg;也就是说咖啡和绿的丙烯酰胺含量几乎是相当的……

如果丙烯酰胺“确定”致癌

成人一天喝多少咖啡有害

按照《食品化学毒物学期刊》给出的丙烯酰胺致癌边际剂量2.6μg/kg(此处为体重),一名体重为60公成人,每日丙烯酰胺的最低耐受量为156微克(60×2.6=156μg)。

咖啡的丙烯酰胺平均含量为每公13μg,相当于一人一天喝12公咖啡,才可能导致身体造成损害(156÷13=12kg)

目前市场销售的星巴克美式咖啡(纯咖啡,未加牛奶、奶调料),中杯容量约360毫升,重量约0.36公。相当于一个人每天喝大约33.3杯中杯星巴克美式咖啡,才可能达到丙烯酰胺的最低耐受量(12÷0.36=33.3)。

假如咖啡中额外加入牛奶、奶、冰块等配料,需要喝下的咖啡杯数还将提高

所以,咖啡好者们,你们还是安全的。

但如果还有担心,以后喝咖啡时,可尽量选择简单的煮咖啡,少选烤、磨等的咖啡;还要注意,不要喝过烫的咖啡,因为经常喝超过65℃的任何饮品都会增加食道癌的发生风险,这是有明确研究论证的。

Q

&

A

什么样的人不适合咖啡

浙江大学医学院附属邵逸夫医院

心内科主任傅国胜教授:

任何事情都有两面,像咖啡适量喝,是不会达到致癌剂量的。以下人群是不适合咖啡的——

1.易上火,口干渴饮的体质者;

2.孕妇骨质疏松者;

3.胃溃疡患者;

4.尿病患者;

5.证候、中重度高压病、心跳过、心律失常、有早搏等心管病患者,是不适合咖啡的。

浙江省人民医院

心内科主任王利宏主任医师:

对于那些本身有器质病,心功能不全的人,不适合咖啡

因为咖啡因有兴奋的作用,这会让心率加,会加重心衰。对于有心早搏的患者,在咖啡因的刺激下,心肌的兴奋增加,心早搏的次数就会增加。“有基础心病的人,都不建议咖啡,特别是一天一杯以上。”

杭州师范大学附属医院

心内科主任杨德业教授:

对于那些睡眠质量不好,或者有心动过速、冠心病等心脑管病史的人,最好少喝或者不喝咖啡

Q

&

A

咖啡对心管有没有好处

傅国胜教授:

咖啡可以喝,喝对了量甚至可以降低患心疾病风险。” 傅教授说,每个人的基因不同,对咖啡因的代谢存在差异。

对于咖啡因代谢较的人,如果他们每天喝2至3杯咖啡,那么他们就会比那些拥有同种基因构成、但每天只喝1杯或更少量咖啡的人,患心病的几率低22%。而咖啡因代谢较的人,如果每天喝2杯至3杯咖啡,就显得多了。

比较拥有相同基因构成,但每天只喝1杯或更少量咖啡的人,他们心病发作的危险会增加36%。如果他们每天饮用咖啡的量达4杯以上,那么心病发作的危险会相应增加64%。

“尽管很少有人知道自己的咖啡因代谢基因如何,但每天喝两杯咖啡身体是没有什么负面作用的。”

王利宏主任医师:

咖啡里面含的一些成分,能改善人的内皮细胞功能。对本身没有基础心病的人,喝一点咖啡,对减轻管硬化,有一定的帮助。“确实有这方面的研究表示,内皮细胞功能改善,动脉硬化程度会相应减轻。”

Q

&

A

医生们平时喝不喝咖啡

傅国胜教授:现在每天也喝咖啡,两杯刚刚好。

杨德业教授:平均一两天总要喝一杯。

Q

&

A

食物是否致癌,关键看什么

浙江省肿瘤医院院长助理朱利明主任医师(浙江省健康素养宣讲团成员):

作为肿瘤医师,我认为得癌的原因很复杂,绝不是喝一两杯咖啡就能得的。

去年年底,中国食品品检定研究安全评价研究所列出一份致癌清单,来源是世界卫生组织国际癌症研究机构,其中,有120种1类致癌物。

“世卫组织列出这么多致癌物质,意思是多这些东西会增加得癌的风险。并不意味着,了列表上的食物一定会得癌,完全就一定幸免。我自己就喜欢,有时候夏天胃口一点点咸,没关系。总体来说,肿瘤的发生是和遗传生活方式饮食习惯等各种因素综合作用的结果。

食物是否致癌,最关键的还是‘量效’关系,剂量少没问题,剂量大了要关注。就像砒霜,小剂量的砒霜可治疗病,大剂量就要人命了。”

本文部分内容

综合编译自WHO、CNN、路透社等

记者 章贝佳 王真 金晶

编辑 王铖杰

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