粥里加一物,美味又瘦身!

时间:2018-04-01 01:43:17 来源:凤凰网作者:的人点击:

导读:粥里加一物,美味又瘦身!2018-04-01 01:29 来源:凤凰网“三月不减肥,四月徒伤悲”。又到了春暖花开该减肥的季节,大多数上班族们
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“三月不减肥,四月徒伤悲”。又到了春暖开该减肥季节,大多数上班族们周末觉过后的晚餐是最丰盛,最容易的,要控制体重谈何容易!想要控制体重晚餐怎么?教你几招煮的秘密,让你们能在享受美味的同时,还能变~

加 红 枣

加了红枣皮肤可以变好哟,除了驻颜祛斑、补调经外,它还可以润肠通便,很适合美的女人~

加 莲 子

你们是不是经常失眠?小编以前也容易失眠,后来晚上经常莲子失眠改善了很多,莲子具有养心安神明目作用,很适合失眠的人~

加 板 栗

大家会用板栗炒,但很少有人用板栗煮,其实板栗煮补肾效果特别好,还能止泻,很适合酸、无力的人~

加 薏 仁

薏仁去湿气是非常好的,煮的时候加上薏仁能清、去气,小 编建议经常昏、出汗的人多薏仁

加 百 合

前一段时间一路哥经常咳嗽,后来喝了半个月的百合就好多了,百合能清止咳,很适合咳嗽不止、虚烦不安的人食用

加 核 桃 仁

核桃能补脑这是大家都知道的,除此之外,核桃还能让我们的发变得乌,加了核桃仁的适合老人小孩

加 山 楂

山楂酸酸的加到里面能开胃,还可以助消化消化功能不好的人一定要多

加 桂 圆

也可以加入桂圆,桂圆能养安神,还能润肤美容,加了桂圆的适合神经衰弱、气虚的人食用

“美境LifeStyle”

美,来自你的心境,塑造你的境界

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