肾不好人就老,这几种食物有益肾脏,一定不要错过!

时间:2018-04-01 01:43:17 来源:凤凰网作者:肾脏点击:

导读:肾不好人就老,这几种食物有益肾脏,一定不要错过!2018-04-01 01:29 来源:凤凰网中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的
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中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内疾患的治疗,都应从补肾

肾医王民表示,肾不好人就老,而补肾简单易行的做法,就是从做起。下面这6种食物有益肾,大家一定不要错过!

卷心

卷心中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。

另外肾医王民介绍,卷心中的多种植物化学物质,有助于清除体内自由基,接受透析的肾病患者,可以适当点凉拌卷心

肾医王民介绍,富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护,另外还是优质质的重要来源。

肾医王推荐类:鲫

果蔬汁

果汁汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。肾医王民介绍,果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险,尤其是蓝莓浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善健康

不过王民同时也强调,肾友们最好选择鲜榨果汁,因为里面的维生素纤维素较为新鲜,有益身体吸收

另外果汁中含有质、无机维生素营养素,特别是橘子汁、橙汁含有大量的钾离子,高钾患者少喝或者不喝果汁为佳。

肾医王民介绍,保护需要低低磷饮食,但是也要补充足够的质。中含有多种健康质,而且比其他来源质含磷量更低。

西兰

肾医王民介绍,除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰中还富含吲哚和硫氰酸等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减轻肾负担。

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