哇哦~女性吃鱼还有特殊好处,不易发胖 、减缓痛经、有利胎儿健康生长......

时间:2018-03-31 11:24:23 来源:河南玩乐作者:吃鱼点击:

导读:哇哦~女性吃鱼还有特殊好处,不易发胖 、减缓痛经、有利胎儿健康生长......2018-03-31 11:13 来源:河南玩乐鱼肉营养丰富,
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营养丰富,含大量优质质,

而且脂肪少,起来细腻嫩滑,容易消化

近年研究发现,更适合

除了不易外,对她们还有以下特殊益处

有利胎儿健康生长

丹麦科学研究发现,经常孕妇出现早产的可能,远低于平时或很少孕妇

他们还发现孕期每周一次早产的可能仅为1.9%,而从孕妇早产的可能为7.1%。

研究人员认为,富含欧米伽3脂肪酸,这种物质可能有防止早产和有效增加新生儿出生体重作用

乳腺癌

研究称,日本、韩国、冰岛乳腺癌发生率较低,这与她们经常食用深海类有关。

芬兰研究人员发现类中含有的必需氨基酸和欧米伽3脂肪酸可抑制癌细胞形成,阻止癌细胞繁殖。如果每周两次,可降低乳腺癌的复发率。

防止尿病并发症

尿病的发生心疾病危险很高。

国外研究证明,尿病患者越多,16年内发生心病的可能就越小;相比很少的,每周5次以上的尿病人,心病的发病率可降低64%。

防中风和心管病

英国研究人员对8万名34~35岁的进行跟踪,14年后发现,每周5次,中风的发病率可减少52%。

减缓

丹麦科学家让有经史的每天两克,3个月后,她们的症状得到明显改善

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