降血脂、防肿瘤、抗衰老…这7大黑色食物胜过良药,备起来!

时间:2018-03-29 00:24:09 来源:凤凰网作者:含有点击:

导读:降血脂、防肿瘤、抗衰老…这7大黑色食物胜过良药,备起来!2018-03-29 00:15 来源:凤凰网黑芝麻黑芝麻享有“益寿佳品”的美称。含
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芝麻

芝麻享有“益寿佳品”的美称。含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、质和多种微量元素以及矿物质,含有的维生素E居植物食品之首,能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,抗细胞氧化,降低脂,软化管,防治动脉硬化,此外还有健脑益智延缓衰老作用

米被人们誉为“米中珍品”。其质、脂肪及8种人体必须的氨基酸等,均比普通米高,并含有、锌、铜、、镁等多种微量元素。长期食用米,可补益气、滋阴益肾、明目,同时增强人体的新陈代谢,对健康十分有益。

豆有“豆中之王”的美称。豆入保健之效大大高于豆,突出的优点质含量和微量元素更为丰富。

豆除含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种维生素外,还含有色素。具有除、解毒素、消浮肿、止腹泻作用,尤其是豆豉中大量的可溶解栓的尿激酶,有防治老年痴呆和高压的作用

木耳

木耳食品中的滋补山珍。其味甘气平,有滋养、益胃、活功效

适用于治疗防治痔疮、便、痢疾、贫、高压、便秘虚、咳嗽等病症。还有乌发明目和健齿作用

枣为“养脾之果”,含有大量的矿物质、维生素微量元素。有补中益气、滋润、补精液、养脾气、补胃之功效。能治疗鼻塞、痢疾、泄泻等病。

乌鸡

乌鸡被誉为“禽王”。含有丰富的色素和抗癌元素”,其毛、、骨均可入,对病、胃溃疡、神经衰弱、小儿软骨病、妇科病,均有特殊疗效。特别适用于妇女产后、病后的身体恢复

荞麦

荞麦具有消食、化积、止汗、消炎之功效。因富含酸和亚酸,有降低脂、防止脑管出作用。临上还用荞麦治疗压、控制尿病、增加视力防治内障及视网膜炎等。

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