吃素不等于健康,女性长期吃素竟会导致不孕!

时间:2018-03-28 18:05:35 来源:耶梦加得作者:吃素点击:

导读:吃素不等于健康,女性长期吃素竟会导致不孕!2018-03-28 17:48 来源:耶梦加得在很多人眼中素食等于健康,咋一看有道理,其实事实并
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在很多人眼中素食等于健康,咋一看有道理,其实事实并不是这样。很多纷纷为减肥素、为美容素。但是素食导致质摄入量过低,容易引发骨质疏松、暴食,还会导致不育及月经不调等病症。

研究发现素食能降低患癌症风险,尤其是患病的几率将大大降低。这项结果在国外研究中得到证实。

但没有搞清楚自身体质盲目素,身体会亮起红灯。研究发现,比起的人来说,素食者的骨更脆。“他们的骨骼较细,摄入的卡路里质较少,体重指数较低,身体脂肪含量也低,”专家在研究报告中写道,“他们骨折风险更大。”

有一个新发现就是,青少年素食者更容易出现饮食紊乱症,受访者中有11%的人就有暴饮暴食的倾向。更多的青少年素食者由于缺乏指导,体内、锌、维生素B严重匮乏。他们还自以为很健康

生理角度来看,1/3左右的受访者出现月经紊乱,还有部分出现贫。同时,由于脂肪摄入量少,导致激素分泌过少,极大地影响了这些欲和生育能力,并容易皱纹,促使加速衰老

事实上很多类对都有好处。比如,如果你的肌肤要想拥有年轻、紧致的肌肤,没有什么更有效了。中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌,使肌更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹了。

而牛中含有大量的锌元素,它可以保持皮肤脂平衡,加速皮肤的新陈代谢,让你拥有亮丽的肤色。

所以大家一定要谨慎的采取素食主义的生活方式孕妇则一定要注意营养平衡。

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