男生熬夜对肾有哪些危害-儿童城

男生熬夜对肾有哪些危害

时间：2018-03-28 13:46:09 来源：大众养生网作者：熬夜点击：

导读：男生熬夜对肾有哪些危害2018-03-28 13:42 来源：大众养生网我们都知道要早睡早起，很多人会觉得我晚睡晚起也是一样的，其实这

我们都知道要早睡早起，很多人会觉得我晚睡晚起也是一样的，其实这是不对的，因为我们休息的时候人体的每个器官也需要休息的，尤其是肾脏的休息时间一般是在11点左右的，一旦超过11点还没有休息，那么对肾脏的影响是非常大的，尤其是男生朋友，更要好好爱惜自己的肾，男生熬夜对肾有哪些危害？

一、熬夜对肾的危害

经常熬夜，容易肾虚。而且长时间熬夜，尿会有很重的异味。经常熬夜对肾的危害很大，我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1-2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物以及排尿等。

二、肾虚会怎么样

1、肾虚影响个人精神状态。肾虚后人体出现易怒，烦躁，焦虑，抑郁等不良状态，给本人生活和家庭带来诸多阴影。

2、肾虚会诱发其他疾病。肾虚会导致多种疾病的发生。

3、肾虚是肾病发生的病理基础。肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。 ?

三、熬夜的三种危害

伤害一：免疫力下降经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。

伤害二：肠胃危机熬夜者，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵容易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。