时间:2018-03-27 20:05:40 来源:健康美食作者:山药点击:
女性脸上经常出现的斑有雀斑、黄褐斑等,其主要与女性内分泌失调、遗传、疾病等有关系。中医认为,色斑的出现多是肝郁脾虚、肝肾不足造成的。想要轻松祛斑?来尝尝美味的白鸭消斑汤吧!
白鸭1只,生地100克,山药200克,枸杞子30克,调料适量。
1、将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;
2、山药切片;
3、生地布包,置碗底,而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟。
补益肝肾,养阴祛斑。山药生地能够滋阴补肾,和白鸭一起搭配蒸煮有消除黄褐斑,养颜的功效。同时枸杞子有补血功效,让脸部恢复红润,达到淡去黄褐斑的效果!
药补不如食补,养颜祛斑是女人的“一生大计”,时刻不能放松。除了在平时的饮食中经常食用一些有助于调肝养颜的食物,大家也要调节情志,放松心情,祝每一位女性朋友都美美哒!
注:文章来自固生堂中医,配图来自123rf.com.cn正版图片库。
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