这款颜好味好又营养的健康零食,早就应该告诉你了

时间:2018-03-27 16:04:42 来源:罐头视频作者:椰子油点击:

导读:这款颜好味好又营养的健康零食,早就应该告诉你了2018-03-27 15:53 来源:罐头视频食材:即食燕麦片.....40g生南瓜籽...
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食材

即食燕麦片.....40g

南瓜.....50g

生葵.....20g

芝麻.....25g

奇亚.....15g

核桃碎.....20g

.....3g

椰子.....10g

蜂蜜.....15g

.....80ml

.....适量

步骤

1.?碗中放入即食燕麦片40g、生南瓜50g、生葵20g、芝麻25g、奇亚15g、生核桃碎20g、海3g、蜂蜜15g、椰子10g、温80ml,搅拌均匀

2.?盖上保鲜膜静置10分钟

3. 烤盘铺烘焙,均匀铺入混合好的食材,摊开压平

4. 表面撒一层红,放入预好190℃的烤箱,烤约15分钟至边缘呈金

5. 取出晾凉,切块

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